Odżywczy zielony shake

0 (0 ocen)

odżywczy shake
  • 5 min

Porcja energii w jednej szklance

  • 5 min

Składniki:


  • 1 banan
    1/3 dojrzałego awokado
    garść liści szpinaku
    150 ml mleka 2%
    kilka kropli soku z limonki lub cytryny

Odżywczy zielony shake - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Banana i awokado obrać, pokroić w mniejsze kawałki. Szpinak umyć.
    Wszystkie składniki umieścić w kielichu blendera - zmiksować.

    Shake dosmaczyć kilkoma kroplami soku z limonki.

Komentarze

Podobne przepisy

4.5 (148 ocen)

Zielony shake z natką pietruszki

4.5 (148 ocen)

Zielony shake z natką pietruszki

 kamila19851 Idealny na każdą porę roku.

4.48 (169 ocen)

image-1jw6n7x

4.48 (169 ocen)

Odżywczy i pobudzający shake/koktajl kawowo-bananowy (z orzechowym posmakiem)

 Di bloguje Taki shake/koktajl to idealna propozycja na pyszne i witalne rozpoczęcie dnia. Sprawdzi się też przed treningiem wysiłkowym. Napój ten doskonale pobudza, dodaje sił, a przy tym świetnie smakuje! Zawiera też cenne dla naszego organizmu składniki odżywcze (np. sporo magnezu) oraz błonnik. 10 min

5 (157 ocen)

Napój odżywczy

5 (157 ocen)

Napój odżywczy

 PolskaGotuje Przepis przysłała Elżbieta Kołcz.

4.93 (186 ocen)

Shake malinowy

4.93 (186 ocen)

Shake malinowy

 evita0007 Pyszny !

4.3 (202 ocen)

Shake waniliowy

4.3 (202 ocen)

Shake waniliowy

 Elisa Shake idealny na upalne dni. 15 min

4.37 (172 ocen)

Oreo shake

4.37 (172 ocen)

Oreo shake

 mojapasjasmaku Wiem, że fanów oreo jest tyle co anty-fanów :) Jedni lubią, inni nienawidzą. Ja zaliczam się do tej pierwszej grupy z małym wyjątkiem. Same ciasteczka są takie sobie ale już shake z ich dodatkiem jest świetny ! 5 min