Odżywczy i pobudzający shake/koktajl kawowo-bananowy (z orzechowym posmakiem)

4.48 (169 ocen)

  • 10 min

Taki shake/koktajl to idealna propozycja na pyszne i witalne rozpoczęcie dnia. Sprawdzi się też przed treningiem wysiłkowym. Napój ten doskonale pobudza, dodaje sił, a przy tym świetnie smakuje! Zawiera też cenne dla naszego organizmu składniki odżywcze (np. sporo magnezu) oraz błonnik.

  • 10 min

Składniki:

  • (1 porcja)
    2 łyżeczki kawy (dobrej jakości, u mnie o smaku orzecha laskowego)
    200 ml wody
    50 ml mleka
    1 banan (duży)
    1 łyżeczka kakao
    Opcjonalnie:
    1 łyżeczka masła orzechowego)
    syrop z agawy do posłodzenia
Wystaw ocenę:

4.48 (169 ocen)

Zobacz również:

Desery Napoje Kawy Koktajl

Odżywczy i pobudzający shake/koktajl kawowo-bananowy (z orzechowym posmakiem) - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • image-03yv6be 1. Kawę należy zaparzyć, a następnie wymieszać z mlekiem i przelać do miski blendera/malaksera.
  • image-0finbwn 2. Dodać kawałki banana, łyżeczkę kakao oraz opcjonalnie masło orzechowe.
    Całość zblendować do uzyskania jednolitej konsystencji i przelać do kubka lub filiżanki.
  • 3. Shake/koktajl można dosłodzić - najlepiej syropem z agawy.

Porady

Opcjonalnie możecie dodać odrobinę masła orzechowego, które podniesie walory smakowe koktajlu, a także stanowi wielką skarbnicę wielu witamin i minerałów.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Banany Kawa

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować