Odżywczy i pobudzający shake/koktajl kawowo-bananowy (z orzechowym posmakiem)

  • wyświetlono: 3772 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Taki shake/koktajl to idealna propozycja na pyszne i witalne rozpoczęcie dnia. Sprawdzi się też przed treningiem wysiłkowym. Napój ten doskonale pobudza, dodaje sił, a przy tym świetnie smakuje! Zawiera też cenne dla naszego organizmu składniki odżywcze (np. sporo magnezu) oraz błonnik.

IMG_20200520_121554b
  • 10min

Składniki

(1 porcja)
2 łyżeczki kawy (dobrej jakości, u mnie o smaku orzecha laskowego)
200 ml wody
50 ml mleka
1 banan (duży)
1 łyżeczka kakao
Opcjonalnie:
1 łyżeczka masła orzechowego)
syrop z agawy do posłodzenia

Sposób przygotowania przepisu:

Odżywczy i pobudzający shake/koktajl kawowo-bananowy (z orzechowym posmakiem)

  • image-03yv6be1. Kawę należy zaparzyć, a następnie wymieszać z mlekiem i przelać do miski blendera/malaksera.
  • image-0finbwn2. Dodać kawałki banana, łyżeczkę kakao oraz opcjonalnie masło orzechowe.
    Całość zblendować do uzyskania jednolitej konsystencji i przelać do kubka lub filiżanki.
  • 3. Shake/koktajl można dosłodzić - najlepiej syropem z agawy.

Porady

Opcjonalnie możecie dodać odrobinę masła orzechowego, które podniesie walory smakowe koktajlu, a także stanowi wielką skarbnicę wielu witamin i minerałów.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilslodkie_zyciezdrowie_na_talerzubanankawakoktajlzdrowieshakefit

Komentarze

Podobne przepisy

Śniadaniowy koktajl bananowy z płatkami kukurydzianymi i masłem orzechowym

Dodane przez: Di bloguje

Śniadaniowy koktajl bananowy z płatkami kukurydzianymi...

Jeśli szukacie pomysłu na szybkie...

Koktajl czekoladowo-bananowy z masłem orzechowym

Dodane przez: Di bloguje

Koktajl czekoladowo-bananowy z masłem orzechowym

Koktajl ten to świetna propozycja...

image-0mxupkk

Dodane przez: megs88

Koktajl bananowy z masłem orzechowym

Mmmm! Fani i fanki masła orzechowego...

Shake kawowy z bananem, karobem i guaraną

Dodane przez: Fiołkowa Kuchnia Małgorzaty

Shake kawowy z bananem, karobem i guaraną

Doskonały zastrzyk energii na wiosenne...

image-2b91v05

Dodane przez: Di bloguje

Shake bananowy z lodami waniliowymi i pomarańczą

Ostatnio w moim domu często gości...

KOKTAJL BANANOWY Z MASŁEM ORZECHOWYM

Dodane przez: Ostra Na Słodko

KOKTAJL BANANOWY Z MASŁEM ORZECHOWYM

Dziś przygotowalam dla Was przepis...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE