Odchudzony kebab
- 2 min
Mój kebab w wersji odchudzonej jest bardzo smaczny i zdrowy! Sos na bazie jogurtu i czosnku ma niewiele kalorii. Bułka pełnoziarnista zamiast pełnej chemii bułki oraz chude mięsko w ziołach.
- 2 min
Składniki:
- Mięso i marynata
Pierś z kurczaka
Ząbek czosnku
Zioła prowansalskie lub inne ulubione zioła
Papryka słodka
Łyżka oliwy z oliwek
Troszkę soli i pieprzu
Dodatki
Bułka pełnoziarnista wielozbożowa
Pomidor, ogórek, cebula czerwona, kapusta pekińska lub sałata
Sos czosnkowy:
3 łyżki jogurtu greckiego 0% tłuszczu
1 ząbek czosnku
koperek
Szczypta ziół prowansalskich
sok z połówki cytryny
sól morska
pieprz
Odchudzony kebab - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Przygotować marynatę do mięska, wycisnąć czosnek przez praskę i wymieszać przyprawy z oliwą i z kurczakiem pokrojonym w kostkę. Zostawić w lodówce na 1h.
Następnie przygotować sos czosnkowy. Do jogurtu dodać czosnek przeciśnięty przez praskę, koperek, zioła, cytrynę, sól i pieprz. Wymieszać i odstawić do lodówki.
Po godzinie usmażyć mięsko na patelni teflonowej bez dodatku tłuszczu, ponieważ zawarty był w marynacie. Następnie przekroić bułkę pełnoziarnistą na pół, posmarować sosem czosnkowym z obu stron, nakładać kolejno: kapustę lub sałatę, pomidora, ogórka, cebulę czerwoną i mięsko, polać sosem i gotowe!
Rabat do 70% na wybraną ofertę bielizny i dodatków dostępną na intymna.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 149,99 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 89,99 zł
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Rabat nalicza się automatycznie w koszyku. Oferta dostępna na aniakruk.pl. Promocja obowiązuje na prawie całą ofertę, z wyjątkiem produktów przecenionych, kart podarunkowych i zestawów. Szczegóły na stronie.
-20% dodatkowego rabatu na kolekcję SS2024. Oferta dostępna w sklepie stacjonarnym i na www.l37.eu. Rabat dotyczy również przecenionych pozycji. Szczegóły dostępne u Partnera.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Komentarze