Odchudzona tarta orzechowa
K. Madej
- 1 godz. 30 min
- Dla 8 osób
- Łatwy
Jeden kawałek ma 300 kcal, a wersja nie fit prawie 600 kcal :D
- 1 godz. 30 min
- Dla 8 osób
- Łatwy
Składniki:
- • mąka pszenna i pełnoziarnista po 100 g
• jogurt naturalny 0% 80 g
• 1/2 szklanki erytrolu
• 1 jajko
Nadzienie orzechowe:
• orzechy włoskie: 160 g
• mleko 0,5% 240 ml
• 1 budyń waniliowy
• 4 łyżki erytrolu
Wierzch:
• orzechy 80 g
• fit sos karmelowy 100 g
0 (0 ocen)
Odchudzona tarta orzechowa - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Z obu mąk, zmielonego na puder erytrolu, jajka i jogurty zagniatamy ciasto, rozwałkowujemy i wyklejamy nim formę do tarty. Spód nakłuwamy widelcem i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 190 stopni na około 15 minut. W tym czasie przygotowujemy masę orzechową. 1,5 szklanki mleka zagotowujemy z erytrolem, w pozostałym mleku rozpuszczamy budyń. Orzechy mielimy i wrzucamy do gotującego się mleka. Gotujemy około 5 minut i wlewamy budyń. Mieszamy do zgęstnienia. Masę wylewamy na podpieczony spód i wstawiamy na 10 minut do piekarnika. Orzechy podgrzewamy z sosem karmelowym i wykładamy na wyjętą z piekarnika tartę. Całość studzimy. Smacznego :)
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
Rabat 20% na wszystkie produkty Sisley i Hair Rituel by Sisley w butiku internetowym sisley-paris.pl i stacjonarnie w Maison Sisley w Warszawie. Promocja nie dotyczy nowości, zestawów i produktów z zakładki "Ostatnia Szansa". Szczegóły dostępne u Partnera.
-20% dodatkowego rabatu na kolekcję SS2024. Oferta dostępna w sklepie stacjonarnym i na www.l37.eu. Rabat dotyczy również przecenionych pozycji. Szczegóły dostępne u Partnera.
Rabat 20% dla wszystkich klientów przy zakupach za min. 100 zł. Oferta obowiązuje w sklepach stacjonarnych oraz na www.tezenis.com, nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły w sklepach i na stronie.
Rabat 20% na produkty do pielęgnacji twarzy skłonnej do niedoskonałości. Oferta obejmuje wybrane produkty z linii Calendula, Clearly Corrective oraz Anti-Blemish. Rabat dostępny w sklepach stacjonarnych i na kiehls.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat -30% na ofertę kosmetyków marki Bielenda, obowiązuje na bielenda.com. Szczegóły na stronie www.
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Tarta mocno orzechowa
Pyszna tarta, cudowna, wyjątkowa, to kruche ciasto, a na nim lekko słodka masa jajeczno śmietankowa, która z tartymi orzechami włoskimi i laskowymi została zmieszana, przyprawami korzennymi doprawiana. Po upieczeniu słonym karmelem i bakaliami (orzechy laskowe, nerkowca, włoskie, migdały) w karmelu...
Ciasto kora orzechowa
Ciasto kora orzechowa to ciasto znane chyba każdemu. Przepisów jest wiele, ja korzystałam z przepisu siostry Leonii. Ciasto kora dębu jest najsmaczniejsze po 3-4 dniach. Kora orzechowa będzie świetnym wyborem na specjalne okazje i przyjęcia, ale sprawdzi się także na co dzień, kiedy mamy ochotę na coś...
Komentarze