Odchudzona panna cotta

  • wyświetlono: 892 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

W czasie diety również można zjeść jakiś deser, np. taką odchudzoną panna cottę. Wprawdzie z "gotowaną śmietanką" deser ten ma wspólny chyba tylko wygląd, ale jest bardzo pyszny i niskokaloryczny.

DSC_6044
  • 3 porcje

Składniki

200 g jogurtu naturalnego (ja użyłam jogurtu greckiego)
1,5 łyżeczki żelatyny
6 łyżek ciepłej wody
100 ml mleka 1.5% tł.
miód lub stevia
ulubione owoce

Sposób przygotowania przepisu:

Odchudzona panna cotta

  • 1. Jogurt łączymy z mlekiem. Żelatynę rozpuszczamy w ciepłej wodzie, a gdy przestygnie mieszamy ją z masą jogurtową. Jogurt dosładzamy (lub nie) według własnego uznania miodem lub stevią i przelewamy do kokilek, filiżanek lub innych małych naczyń. Kokilki wstawiamy do lodówki, do czasu aż stężeją. Gotowy deser wyciągamy z kokilek na talerzyki. Aby sobie to ułatwić, można kokilki włożyć na kilka sekund do ciepłej wody, ale trzeba uważać, żeby nie przesadzić i nie rozpuścić deseru :) Następnie miksujemy ulubione owoce i tak powstałym musem polewamy deser, dekorujemy go owocami i możemy już jeść odchudzoną wersję panna cotty.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

jogurt naturalnymlekoowocowy_deserdeser dietetycznyodchudzona panna cotta

Komentarze

Podobne przepisy

panna cotta

Dodane przez: Konto nieaktywne

Panna Cotta

Szybki deser to właśnie Panna Cotta:)

Panna cotta kokosowa

Dodane przez: Stare Gary

Panna cotta kokosowa

To jeden z tych deserów które sprawiają,...

Panna cotta

Dodane przez: Ania321

Panna cotta

Prosty i smaczny deser :)

Panna Cotta

Dodane przez: zzewa

Panna cotta

Nie wiem dlaczego broniłam się...

Panna cotta

Dodane przez: Gospodyni

Panna cotta

Cudowny deser o niebiańskim smaku...

Panna Cotta z Malinami

Dodane przez: Dziś ja gotuje

Panna Cotta z Malinami

Panna Cotta z Malinami

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE