Nugetsy słonecznikowe z cukinią

0 (0 ocen)

  • 40 min

Szybki obiad domowy

  • 40 min

Składniki:

  • 1 cukinia
    1 pierś z kurczaka
    5 łyżek słonecznika
    5 łyżek bułki tartej
    10 oliwek zielonych
    1 garść rukoli
    1 jajko
    1 papryczka chili
    Czosnek granulowany
    Sól
    Pieprz
    Papryka czerwona
    olej

Nugetsy słonecznikowe z cukinią - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Pierś z kurczaka kroję na kawałki. Panierkę robię z nasion słonecznika zblenderowanych, bułki tartej, dodaję sól, pieprz, czosnek granulowany, paprykę czerwoną. Każdy kawałek obtaczam w jajku, potem w panierce i smażę na rozgrzanym oleju.Cukinię kroję w cienkie plastry, solę pieprzę i smażę na patelni grillowej. Zwijam w rulon. Nugetsy podaję na rukoli, dodaję oliwki, papryczkę chili. Można podawać z sosami różnymi.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy