Nocna owsianka z jabłkiem, żurawiną i chia
Aga3103
- 10 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Pyszna owsianka na mleku kokosowym z jabłkiem i suszoną żurawiną. Wystarczy tylko połączyć składniki, wstawić na noc do lodówki, a rano można cieszyć się pysznym i pożywnym śniadaniem.
- 10 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1) 8-9 łyżek płatków owsianych
2) 400 g mleka kokosowego
3) jabłko
4) 2 łyżki nasion chia
5) 1-2 łyżki płynnego miodu
6) 120 ml jogurtu naturalnego
Dodatkowo:
1) 3 łyżki pokruszonych orzechów włoskich
2) 2 łyżki suszonej żurawiny
3) łyżka masła
4) łyżka miodu
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Zobacz również:
OwsiankaNocna owsianka z jabłkiem, żurawiną i chia - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Jabłko ścieramy na tarce o grubych oczkach.
- 2. Płatki owsiane wsypujemy do miseczki i zalewamy mlekiem kokosowym. Dodajemy nasiona chia, starte jabłko, 1 lub 2 łyżki miodu i suszoną żurawinę i wszystko mieszamy. Przykrywamy i wstawiamy do lodówki na noc.
- 3. Na patelni roztapiamy masło z miodem i dodajemy orzechy i suszoną żurawinę. Mieszamy aż orzechy i żurawiną będą całe oblepione masa miodowo-maślaną.
- 4. Gdy chcemy już zjeść naszą owsiankę (czyli po 8-12 godzinach) dodajemy jogurt naturalny i mieszamy. Wierzch dekorujemy karmelizowanymi orzechami z żurawiną i plasterkami jabłka.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Płatki Płatki owsiane Jabłka Suszona żurawina Nasiona chia Mleko kokosowe Orzechy Miód
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Europejska Bez gotowania Śniadanie Drugie śniadanie Dania do pracy Dania do szkoły Przekąska Szybka kuchniaPodobne przepisy
Owsianka nocna z masłem orzechowym
Owsianka może niektórym niezbyt dobrze się kojarzyć. Ale warto przygotować ją trochę inaczej, z dodatkiem ulubionych owoców, orzechów, nasion i naprawdę zyska nowy, lepszy smak. Jestem pewna, że wielu przeciwników owsianki zmieni zdanie po wypróbowaniu tego przepisu :) Nie zapomnijcie dziś wieczorem...
Komentarze