Niskokaloryczny gulasz z polędwicy wieprzowej z kaszą.
Składniki:
0,5-1 polędwiczka wieprzowa
oliwa z oliwek
papryka ostra
pieprz
sól
majeranek
50-100g kaszy gryczanej
woda
Niskokaloryczny gulasz z polędwicy wieprzowej z kaszą. - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Polędwiczkę umyć pokroić w kostkę i włożyć na patelnię dosłownie z kropelką oliwy. (ja robiłam gulasz dla jednej osoby, wiec wykorzystałam pół polędwiczki). Przyprawić. Gdy się zacznie przypiekać podlać wodą i dusić pod przykryciem do miękkości. Kaszę ugotować w osolonej wodzie, wyłożyć na talerz i nałożyć na nią gulasz.
Komentarze