Naleśnik owsiany z bananem i serem żółtym

  • wyświetlono: 116 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Jakie śniadania najczęściej jadacie? Ja uwielbiam śniadania na słodko, tym bardziej jeśli śniadanie na słodko nie zawiera ani grama cukru. Dziś mam dla Was przepis na bardzo smaczny naleśnik owsiany ze smażonym bananem i serem żółtym. Całość (bez orzeszków i rodzynek) ma 358kcal (B/T/W- 16.5/16.95/35.94)- wg mnie to idealny początek dnia. Spróbujcie

14199687_10210973385829739_2170515334351407972_n
  • 1 porcje
  • 15min
  • Łatwy

Składniki

1 dojrzały banan (u mnie 100g po obraniu), 20g mąki owsianej, 1 jajko, 40ml mleka (u mnie 3,2%), 15g żółtego sera (u mnie gouda), 5g masła, 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia, 1/4 łyżeczki cynamonu

Sposób przygotowania przepisu:

Naleśnik owsiany z bananem i serem żółtym

  • 1. Jajko rozbełtać z mlekiem i cynamonem, dodać mąkę i proszek do pieczenia i wszystko dokładnie wymieszać. Banana pokroić w cienkie plasterki. Nieprzywierającą patelnie mocno rozgrzać, posmarować masłem, wyłożyć plasterki banana i smażyć na średnim ogniu przez około 2-3 minuty, następnie wlać ciasto tak, by równomiernie pokryło banany i smażyć pod pokrywką z dziurką. Kiedy wierzch się zetnie, wyłożyć ser starty na tarce na drobnych oczkach, złożyć naleśnika na pół i smażyć przez kolejne 1,5 minuty. Gotowy naleśnik ostrożnie zsunąć na talerz i podawać z ulubionymi dodatkami. Idealnie smakuje z orzechami i syropem z agawy. Dziś miałam bardzo słodkie i dojrzałe banany, dlatego nie dosładzałam już żadnym syropem. Smacznych śniadań wszystkim życzę

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

śniadanienaleśnikzdrowofitbezcukru

Komentarze

Podobne przepisy

image-15o2rhc

Dodane przez: xamelka1

Naleśniki z groszkiem i żółtym serem

Naleśniki z takim farszem są bardzo...

naleśniki ze szpinakiem i żółtym serem

Dodane przez: pati197799

Naleśniki ze szpinakiem i żółtym serem

Szpinak ma wielu przeciwników ze...

naleśniki ze szpinakiem

Dodane przez: capri

naleśniki na zielono: ze szpinakiem i żółtym...

Kombinowałam jak by przyrządzić...

naleśniki wcale nie na słodko :)

Dodane przez: 1gosiam

naleśniki z parówkami, żółtym serem i sosem...

kiedy nie wiem co zrobić na obiad........

nalleśniki z czekolada  i bananem

Dodane przez: Bożena Z.

Naleśniki z czekoladą i bananem

Na deser polecam naleśniki z czekolaąa...

naleśniki z czekolada

Dodane przez: klaudia0318

Naleśniki z czekoladą i bananem

Pyszne na śniadanie lub deser.