Dodane przez: Kulinarna Chwila
Mus z pieczonego jabłka i batata
- wyświetlono: 336 |
- dodany do książki kucharskiej: 0 |
- polecenia: 0
Sądziłam, że ten przepis jest tak prosty, że nie wymaga publikacji, ale mówiąc, że moja córka bardzo lubi deserek z pieczonego jabłka oraz batata - wiele osób pytało się mnie jak go przyrządzam. Dlatego postanowiłam dodać ten wpis. Bataty są bardzo syte oraz niezwykle zdrowe, gdyż zawierają mnóstwo składników odżywczych.
2 porcje 
30min PT30M
Łatwy
Składniki
1 batat (średni)1 jabłko (duże; ja preferuję odrobinę kwaskowate)
Opcjonalnie:
1 łyżeczka oleju lnianego (*)
Sposób przygotowania przepisu:
Mus z pieczonego jabłka i batata
- 1.
Jabłko oraz batata dokładnie umyć osuszyć i szczelnie owinąć (osobno) w folię aluminiową.
Piec w rozgrzanym piekarniku (180 stopni) do miękkości.
(Jabłko szybko robi się miękkie, więc należy je wcześniej wyjąc z piecyka, a batata dopiec.)
Po ostudzeniu usunąć z nich skórkę oraz dodatkowo z jabłka środek z pestkami.
Całość zblendować na jednolitą konsystencję i opcjonalnie wymieszać z olejem lnianym.
Porady
(*) Kwasy omega 3 zawarte w oleju lnianym mają wpływ na rozwój dziecka, wzmacniając jego układ nerwowy, poprawiają pracę mózgu i odporność organizmu.
Podobne przepisy
Dodane przez: ziutula
pieczone jabłka z miodem, migdałami i żurawiną
lekkostrawne, dietetyczne jabłka.................SMACZNEGO!!!
Dodane przez: Jola1977-1977
Pieczone jabłka z makiem i suszonymi owocami
Takie jabłuszka to wspaniały, smaczny...
Basia – redaktor 
Magdalena Pomorska - redaktor prowadząca 
Komentarze