Muesli dra Birchera

  • wyświetlono: 409 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

klasyczne muesli dra Birchera. Ten szwajcarski lekarz-dietetyk prowadził w Zurichu klinikę, w której swoim podopiecznym zalecał stworzoną przez siebie zdrową dietę. Dominowały w niej świeże warzywa, płatki, ziarna, owoce. Jego słynne muesli to moczone przez kilka godzin płatki owsiane podane ze startym jabłkiem. A dalej mamy pełną dowolność w kombinacji swojego ulubionego smaku

IMGP5924-4c
  • 1 porcje
  • 5min

Składniki

1/3 szklanki płatków owsianych górskich
2/3 szklanki soku jabłkowego
1 jabłko
dodatkowo:
garść żurawiny
łyżeczka maku
150ml naturalnego jogurtu

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Muesli dra Birchera

  • 1. Płatki zalać sokiem, zostawić na noc. Rano dodać starte jabłko, polać jogurtem, posypać makiem i żurawiną. Dodatki można zmieniać wg uznania:)
    Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

płatki owsianejabłkomiódjogurtmuesliowsiankamuesli birchera
 

Komentarze

Podobne przepisy

Nocna owsianka marchewkowa

Dodane przez: Aneta_77

Nocna owsianka marchewkowa

To połączenie wydaje się nieprawdopodobne...

Owsianka z rodzynkami i cynamonem

Dodane przez: bietka

Owsianka z rodzynkami i cynamonem

Bardzo szybka, smaczna i zdrowa...

1

Dodane przez: Cukiereczek

Jesienna owsianka

Owsianka jest chrupiąca, słodka...

Owsianka z jogurtem i brzoskwinią

Dodane przez: Cukiereczek

Owsianka z jogurtem i brzoskwinią

To pomysł na pyszne i pełnowartościowe...

jajka

Dodane przez: viki2903

jajka zapiekane w chrupiących koszyczkach

muffiny śniadaniowe z jajek

Owsianka pomarańczowo-marchewkowa bez gotowania

Dodane przez: Aneta_77

Owsianka pomarańczowo-marchewkowa bez gotowania

Kolejna wersja owsianki bez gotowania....