Muesli dra Birchera

klasyczne muesli dra Birchera. Ten szwajcarski lekarz-dietetyk prowadził w Zurichu klinikę, w której swoim podopiecznym zalecał stworzoną przez siebie zdrową dietę. Dominowały w niej świeże warzywa, płatki, ziarna, owoce. Jego słynne muesli to moczone przez kilka godzin płatki owsiane podane ze startym jabłkiem. A dalej mamy pełną dowolność w kombinacji swojego ulubionego smaku

Dodane przez: mariwanna

opublikowany: 27.02.2018

Julianna Bednarczuk

Zobacz galerię >

Owsianka Dodatki Śniadanie

dla 1 osoby
5 min

Składniki:

1/3 szklanki płatków owsianych górskich
2/3 szklanki soku jabłkowego
1 jabłko
dodatkowo:
garść żurawiny
łyżeczka maku
150ml naturalnego jogurtu

Ocena:

(średnia 0 z 0 głosów)

Rodzaj diety:

Sposób przygotowania:

1. Płatki zalać sokiem, zostawić na noc. Rano dodać starte jabłko, polać jogurtem, posypać makiem i żurawiną. Dodatki można zmieniać wg uznania:)
Smacznego!

Dodaj do książki kucharskiej

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny.

Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie

Sprawdź dania, które zawierają też: jabłka jogurt miód Płatki

Kolejna prosta, ale jednocześnie bardzo smaczna propozycja podania karczochów. Karczochy z dipem na bazie śmietany, majonezu z dodatkiem musztardy Dijon i czosnku to pomysł na lunch, kolację lub jako przegryzka podczas oglądania filmu.

Karczochy z sosem śmietanowo-majonezowym

Pasztet z królika w słoiku

Krem z dyni z orzechami włoskimi

Syrop na odporność z cytryny, imbiru i miodu

Więcej przepisów autora >

Komentarze

Podobne przepisy

Muesli dr Birchera- owsianka bez gotowania

Dodane przez: akrobatka22

Muesli dr Birchera- owsianka bez gotowania

Owsianka bez gotowania- doskonały pomysł na śniadanie dla osób, które nigdy rano nie mają na nic czasu. Jeśli jesteś typem człowieka, który zawsze wstaję na ostatnią chwilę, a do pracy szykuje się w ekspresowym tempie, to ten przepis jest właśnie dla Ciebie!

kategoria: Desery Owsianka opublikowany: 03.05.2016 | wyświetlono: 437 Książki kucharskie: 1 | Polecenia: 1

Dodane przez: Di bloguje

Owsianka nocna z miodem - wersja podstawowa (Muesli Birchera, czyli owsianka bez gotowania)

Owsianka nocna jest bardzo wygodna i właściwie robi się sama, gdy my sobie smacznie śpimy. Wieczorem wystarczy przygotować kilka składników, a rano już mamy gotowy i pożywny posiłek.

kategoria: Desery Owsianka opublikowany: 08.02.2017 | wyświetlono: 618 Książki kucharskie: 2 | Polecenia: 0