Muesli dra Birchera

  • wyświetlono: 498 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

klasyczne muesli dra Birchera. Ten szwajcarski lekarz-dietetyk prowadził w Zurichu klinikę, w której swoim podopiecznym zalecał stworzoną przez siebie zdrową dietę. Dominowały w niej świeże warzywa, płatki, ziarna, owoce. Jego słynne muesli to moczone przez kilka godzin płatki owsiane podane ze startym jabłkiem. A dalej mamy pełną dowolność w kombinacji swojego ulubionego smaku

IMGP5924-4c
  • 1 porcje
  • 5min

Składniki

1/3 szklanki płatków owsianych górskich
2/3 szklanki soku jabłkowego
1 jabłko
dodatkowo:
garść żurawiny
łyżeczka maku
150ml naturalnego jogurtu

Sposób przygotowania przepisu:

Muesli dra Birchera

  • 1. Płatki zalać sokiem, zostawić na noc. Rano dodać starte jabłko, polać jogurtem, posypać makiem i żurawiną. Dodatki można zmieniać wg uznania:)
    Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

płatki owsianejabłkomiódjogurtmuesliowsiankamuesli birchera

Komentarze

Podobne przepisy

Jajecznica z cebulką i jabłkiem

Dodane przez: Aneta_77

Jajecznica z cebulką i jabłkiem

Jak znudzi się Wam zwykła jajecznica...

Błyskawiczny omlet na słodko!

Dodane przez: Izabela_2194

Błyskawiczny omlet na słodko!

Omlet na śniadanie pyszny, sycący,...

Owsiane placuszki bananowe

Dodane przez: gold_emerald

Owsiane placuszki bananowe

Przepyszne owsiane placuszki bananowe,...

Batoniki miodowo-kukurydziane

Dodane przez: joanna30

Batoniki miodowo-kukurydziane

Taki batonik dodaje nam moc i energię...

Owsianka z prażonym jabłkiem

Dodane przez: BABECZKA 35

Owsianka z prażonym jabłkiem

Uwielbiam owsiankę na śniadanie,...

Śniadaniowe crumble z płatkami kukurydzianymi i tymiankiem

Dodane przez: 2milutka

Śniadaniowe crumble z płatkami kukurydzianymi...

Bardzo lubię takie proste śniadania...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE