Rośliny kojące nerwy
Dodane przez: Dolcevitainmykitchen
Muesli dra Birchera
- wyświetlono: 409 |
- dodany do książki kucharskiej: 0 |
- polecenia: 0
klasyczne muesli dra Birchera. Ten szwajcarski lekarz-dietetyk prowadził w Zurichu klinikę, w której swoim podopiecznym zalecał stworzoną przez siebie zdrową dietę. Dominowały w niej świeże warzywa, płatki, ziarna, owoce. Jego słynne muesli to moczone przez kilka godzin płatki owsiane podane ze startym jabłkiem. A dalej mamy pełną dowolność w kombinacji swojego ulubionego smaku
1 porcje 
5min PT5M
Składniki
1/3 szklanki płatków owsianych górskich2/3 szklanki soku jabłkowego
1 jabłko
dodatkowo:
garść żurawiny
łyżeczka maku
150ml naturalnego jogurtu
Polecane:
Sposób przygotowania przepisu:
Muesli dra Birchera
- 1.
Płatki zalać sokiem, zostawić na noc. Rano dodać starte jabłko, polać jogurtem, posypać makiem i żurawiną. Dodatki można zmieniać wg uznania:)
Smacznego!
Podobne przepisy
Dodane przez: Aneta_77
Owsianka pomarańczowo-marchewkowa bez gotowania
Kolejna wersja owsianki bez gotowania....
Basia – redaktor 
Komentarze