Muesli dra Birchera

  • wyświetlono: 677 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

klasyczne muesli dra Birchera. Ten szwajcarski lekarz-dietetyk prowadził w Zurichu klinikę, w której swoim podopiecznym zalecał stworzoną przez siebie zdrową dietę. Dominowały w niej świeże warzywa, płatki, ziarna, owoce. Jego słynne muesli to moczone przez kilka godzin płatki owsiane podane ze startym jabłkiem. A dalej mamy pełną dowolność w kombinacji swojego ulubionego smaku

IMGP5924-4c
  • 1 porcje
  • 5min

Składniki

1/3 szklanki płatków owsianych górskich
2/3 szklanki soku jabłkowego
1 jabłko
dodatkowo:
garść żurawiny
łyżeczka maku
150ml naturalnego jogurtu

Sposób przygotowania przepisu:

Muesli dra Birchera

  • 1. Płatki zalać sokiem, zostawić na noc. Rano dodać starte jabłko, polać jogurtem, posypać makiem i żurawiną. Dodatki można zmieniać wg uznania:)
    Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

płatki owsianejabłkomiódjogurtmuesliowsiankamuesli birchera

Komentarze

Podobne przepisy

Owsianka z prażonym jabłkiem

Dodane przez: BABECZKA 35

Owsianka z prażonym jabłkiem

Uwielbiam owsiankę na śniadanie,...

Owsianka z rodzynkami i cynamonem

Dodane przez: bietka

Owsianka z rodzynkami i cynamonem

Bardzo szybka, smaczna i zdrowa...

Owsianka z orzechami, rodzynkami i masłem orzechowym

Dodane przez: Kloruś

Owsianka z orzechami, rodzynkami i masłem...

Przepyszna, zdrowa propozycja śniadaniowa....

Płatki

Dodane przez: JulkaTomeczek

Płatki owsiane z żurawiną

Pyszne i pożywne śniadanie.

Truskawkowe smoothie bowl z płatkami

Dodane przez: joanna30

Truskawkowe smoothie bowl z płatkami

Pyszne owocowe śniadanie dostarczy...

Frittata z pekinką i płatkami kukurydzianymi

Dodane przez: ewaeu

Frittata z pekinką i płatkami kukurydzianymi

Tak w skrócie można powiedzieć...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE