Muesli dra Birchera

0 (0 ocen)

  • 5 min
  • Dla 1 osoby

klasyczne muesli dra Birchera. Ten szwajcarski lekarz-dietetyk prowadził w Zurichu klinikę, w której swoim podopiecznym zalecał stworzoną przez siebie zdrową dietę. Dominowały w niej świeże warzywa, płatki, ziarna, owoce. Jego słynne muesli to moczone przez kilka godzin płatki owsiane podane ze startym jabłkiem. A dalej mamy pełną dowolność w kombinacji swojego ulubionego smaku

  • 5 min
  • Dla 1 osoby

Składniki:

  • 1/3 szklanki płatków owsianych górskich
    2/3 szklanki soku jabłkowego
    1 jabłko
    dodatkowo:
    garść żurawiny
    łyżeczka maku
    150ml naturalnego jogurtu
Wystaw ocenę:

0 (0 ocen)

Zobacz również:

Owsianka Dodatki Śniadanie

Muesli dra birchera - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Płatki zalać sokiem, zostawić na noc. Rano dodać starte jabłko, polać jogurtem, posypać makiem i żurawiną. Dodatki można zmieniać wg uznania:)
    Smacznego!
Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Jabłka Jogurt Miód Płatki

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować