Muesli dra Birchera

  • wyświetlono: 765 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

klasyczne muesli dra Birchera. Ten szwajcarski lekarz-dietetyk prowadził w Zurichu klinikę, w której swoim podopiecznym zalecał stworzoną przez siebie zdrową dietę. Dominowały w niej świeże warzywa, płatki, ziarna, owoce. Jego słynne muesli to moczone przez kilka godzin płatki owsiane podane ze startym jabłkiem. A dalej mamy pełną dowolność w kombinacji swojego ulubionego smaku

IMGP5924-4c
  • 1 porcje
  • 5min

Składniki

1/3 szklanki płatków owsianych górskich
2/3 szklanki soku jabłkowego
1 jabłko
dodatkowo:
garść żurawiny
łyżeczka maku
150ml naturalnego jogurtu

Sposób przygotowania przepisu:

Muesli dra Birchera

  • 1. Płatki zalać sokiem, zostawić na noc. Rano dodać starte jabłko, polać jogurtem, posypać makiem i żurawiną. Dodatki można zmieniać wg uznania:)
    Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

płatki owsianejabłkomiódjogurtmuesliowsiankamuesli birchera

Komentarze

Podobne przepisy

Serniczki śniadaniowe

Dodane przez: joanna30

Serniczki śniadaniowe z karmelizowaną pomarańczą

Córka była nimi zachwycona! Bardzo...

Owsianka z cynamonem i bananem

Dodane przez: weronka6

Owsianka z cynamonem i bananem

Na amerykański smak: cynamon banan...

Owsianka z rodzynkami i cynamonem

Dodane przez: bietka

Owsianka z rodzynkami i cynamonem

Bardzo szybka, smaczna i zdrowa...

Owsianka na soku jabłkowym

Dodane przez: Di bloguje

Owsianka na soku jabłkowym

Takie połączenie jest przepyszne,...

owsianka jagodowa

Dodane przez: ewuska2016

Owsianka jagodowa

zdrowe i pyszne śniadanie

Owsianka z jogurtem i brzoskwinią

Dodane przez: Cukiereczek

Owsianka z jogurtem i brzoskwinią

To pomysł na pyszne i pełnowartościowe...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE