Mleczne koktajle doskonałe na upalne dni!

0 (0 ocen)

  • 15 min

Koktajl mleczny z ziołami czy owocami idealnie sprawdza się, gdy potrzebujesz orzeźwienia w ciepły letni dzień. To także idealna alternatywa dla osób odchudzających się.

  • 15 min

Składniki:

  • 2 banany
    garść truskawek
    2 kiwi
    schłodzone mleko 0,5%
    schłodzony kefir
    miód

Mleczne koktajle doskonałe na upalne dni! - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. KOKTAJL BANANOWY:
    banany obrać, zmiksować, dodać 150 ml mleka i kilka kostek lodu.
  • 2. KOKTAJL TRUSKAWKOWY:
    pół szklanki mleka zmiksować z łyżką kefiru, dodać garść wyszypułkowanych truskawek i w razie upodobań dosłodzić łyżką miodu.
  • 3. KOKTAJL Z KIWI:
    kiwi zmiksować, dodać łyżeczkę cukru waniliowego, kilka kostek lodu, szklankę kefiru i szklankę mleka 0,5 % - wszystko zmiksować.

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy