Mleczna kanapka w wersji fit

  • wyświetlono: 5310 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Moja wariacja na temat mlecznych kanapek, moja wersja jest dużo dużo zdrowsza bo nie zawiera cukru ani żadnych szkodliwych substancji, i napewno pojawi się nie jednokrotnie jako dodatek do kawki

naKońcuJęzyka
  • 30min

Składniki

składniki na blachę keksówkę 20x10

60g. płatków owsianych
50g. otrębów gryczanych
30g. płatków gryczanych
2 jajka
15g. kakao prawdziwego
350g. seka homogenizowanego bez cukru
12 g. żelatyny lub pół opakowania żelatyny deserowej
1 łyżka proszku do pieczenia

Sposób przygotowania przepisu:

Mleczna kanapka w wersji fit

  • 1. Płatki, otręby, kakao, proszek do pieczenia oraz jajka mieszamy ze sobą bardzo dokładnie dodajemy 1 łyżkę serka homogenizowanego naturalnego. Przekładamy na blaszkę i pieczemy w piekarniku nagrzanym na 190 st przez około 10 min. Gdy ostygnie, przekrawamy na pół.
  • 2. Żelatynę zwykłą rozpuszczamy w 50 ml. cieplej wody ( żelatynę deserową w 100 ml. ciepłej wody, miksujemy do całkowitego rozpuszczenia) dodajemy do serka pozostałej ilości serka i dokładnie
    miksujemy. Wkładamy do lodówki gdy masa jest zbyt rzadka by nałożyć na upieczony biszkopt.
  • 3. Gdy masa jest już lekko ścięta smarujemy biszkopt i przekładamy drugim kawałkiem.

Porady

Przy tak dużej ilości otrębów gryczanych i płatków gryczanych ciasto ma pewną goryczkę, jeśli takowej nie lubicie to zamiast płatków gryczanych dajemy większą ilość płatków owsianych, a otręby gryczane możemy zastąpić innymi. Mozecie również dodać łyżeczkę miodu czy tez innej substancji słodzącej.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilslodkie_zyciezdrowie_na_talerzudla diabetykówciastadeserydietetycznezdrowe odżywianieciasta bez mąkiciasta dietetycznezdrowe nawykiciasta bez cukrucukrzyca w ciążyciasta dla cukrzyka

Komentarze

Podobne przepisy

mleczna kanapka

Dodane przez: Veroni

Mleczna kanapka

Nie jest to coś super niezwykłego,...

image-008qy4v

Dodane przez: ania716

Mleczna kanapka

To ciasto zrobiło ogromne wrażenie...

Kawowa mleczna kanapka

Dodane przez: AnetaSłużałek

Kawowa mleczna kanapka

Dla tych co lubią kawę polecam...

Tort "Mleczna kanapka"

Dodane przez: joanna30

Tort "Mleczna kanapka"

Pyszne czekoladowe ciasto w połączeniu...

Tort Mleczna kanapka

Dodane przez: Goszka

Tort Mleczna kanapka

Tort Mleczna kanapka powstał na...

mleczna kanapka

Dodane przez: BonAppetitMalgorzata

Ciasto mleczna kanapka

Mleczna kanapka, to ciastko-batonik...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE