Miruna pod szpinakiem i mozzarellą

4.5 (191 ocen)

  • 60 min

Córka jadła w Kielcach mirunę z mozzarellą i poprosiła o podobną w domu.Dodałam szpinak i prażoną cebulkę.Pysznie było.

  • 60 min

Składniki:

  • 3 filety z miruny ze skórą
    1 kulka sera mozzarella
    25 dag mrożonego szpinaku (w sezonie świeżego)
    2 ząbki czosnku
    1 łyżka masła
    50 ml białego wina wytrawnego
    3 łyżki mąki kukurydzianej
    3 łyżki bułki tartej
    2 jajka
    sól morska do smaku
    pieprz ziołowy do smaku
    olej do smażenia
    3 łyżki czubate prażonej cebulki
Wystaw ocenę:

4.5 (191 ocen)

Zobacz również:

Dania główne Ryba

Miruna pod szpinakiem i mozzarellą - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • Miruna,smażenie 1. Ryby umyłam i dokładnie osuszyłam.Posoliłam i opieprzyłam pieprzem ziołowym.Wstawiłam do lodówki. Na patelni rozpuściłam łyżkę masła i wrzuciłam zamrożony szpinak.Przecisnęłam przez praskę czosnek i chwilkę podsmażyłam.Wlałam białe,wytrawne wino i dusiłam do odparowania płynu.Doprawiłam solą i pieprzem. Jajka rozkłóciłam w miseczce.Na talerz wsypałam panierkę z wymieszanych ze sobą mąki kukurydzianej i bułki tartej. Na dużej patelni rozgrzałam olej.
  • Miruna,smażenie 2 2. Ryby panierowałam w jajku a następnie w wymieszanej panierce i wkładałam na rozgrzany tłuszcz.Smażyłam z obu stron.Dzięki mące kukurydzianej rybka ma ładny,żółty kolor i jest chrupiąca.
  • Miruna,pieczenie 3. W międzyczasie nagrzałam piekarnik do 200 stopni (góra dół ). Na blaszkę do pieczenia wyłożoną papierem do pieczenia wyłożyłam ryby.Na każdej ułożyłam porcję szpinaku a na niej plasterki mozzarelli.Wstawiłam do piekarnika na ok.20 minut. Gotową rybę ostrożnie wyjęłam z piekarnika i posypałam prażoną cebulką.

Porady

Jeśli ktoś nie lubi szpinaku może nałożyć na rybę podsmażone z cebulką pieczarki lub jarzynkę z papryki czy innych podduszonych warzyw.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Miruna Ryby Szpinak

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować