Mintaj w sosie śmietanowo-szpinakowym

  • wyświetlono: 4926 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Jeśli nie macie pomysłu na rybę, gorąco polecam ten przepis. Filety świetnie pasują do delikatnego sosu śmietankowo- szpinakowego.

Składniki

-2 filety mintaja
-1 jajko
-1/2 cytryny
- olej do smażenia
-1 szkl. mąki
-4 ząbki czosnku
-200 g mrożonego szpinaku
-500 ml śmietany 12%
-1/2 szkl. mleka
-sól, pieprz, oregano

Sposób przygotowania przepisu:

Mintaj w sosie śmietanowo-szpinakowym

  • 1. Rybę skrapiamy sokiem z cytryny,posypujemy solą i pieprzem. Następnie panierujemy w jajku i mące i smażymy na patelni nie za długo. Podsmażoną rybę zdejmujemy na talerz wyścielony ręcznikiem papierowym, który wchłonie nadmiar tłuszczu. Czosnek obieramy, siekamy i podsmażamy. Dodajemy zamrożony szpinak. Gdy ten się rozmrozi, wlewamy śmietankę, mleko i doprawiamy do smaku solą, pieprzem i oregano. Sos gotujemy jeszcze chwile na małym ogniu, a potem dodajemy rybę by nim nasiąkła. Można podawać z ziemniakami lub ryżem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodyszpinak mintajsos śmietnowy

Komentarze

Podobne przepisy

Cielęcina w sosie śmietanowym

Dodane przez: Futka

Cielęcina w sosie śmietanowym

Propozycja na delikatne kawałki...

Polędwiczki w sosie śmietanowo-musztardowym

Dodane przez: Ivka76

Polędwiczki w sosie śmietanowo-musztardowym

Delikatne i soczyste polędwiczki...

image-26fc4d2

Dodane przez: natalia2004

drobiowe pulpeciki w sosie śmietanowym

Łatwe klopsiki w delikatnym sosie....

Kurczak w sosie śmietanowo - musztardowym

Dodane przez: Futka

Kurczak w sosie śmietanowo - musztardowym

Prosto i szybko, a do tego pożywnie...

Mintaj w warzywnym sosie

Dodane przez: VioletoweKucharzenie

Mintaj w warzywnym sosie

Przygotowaniem ryba przypomina...

Farfalle w sosie śmietanowo szpinakowym

Dodane przez: PolskaGotuje

Farfalle w sosie śmietanowo-szpinakowym

Najlepsze jakie jadłam dotychczas

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE