Meksykańska quinoa z mięsem mielonym

  • wyświetlono: 1977 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Jednogarnkowe danie inspirowane kuchnią meksykańską, do zrobienia w 20 minut. Pyszne, sycące, kolorowe :)

ja 1
  • 4 porcje
  • 20min
  • Łatwy

Składniki

1 mała cebula
1 łyżka oleju
250 g mięsa mielonego
1/3 szklanki kaszy quinoa
2 szklanki wody
1 duży pomidor
1 mała czerwona papryka
1/2 puszki kukurydzy
1/2 puszki czerwonej fasoli
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka słodkiej papryki
1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
sól
pieprz

Sposób przygotowania przepisu:

Meksykańska quinoa z mięsem mielonym

  • 1. Na patelnię wlać olej, wrzucić drobno posiekaną cebulę, lekko zeszklić. dołożyć mięso mielone, krótko podsmażyć. Wlać wodę, wsypać kaszę, wymieszać, doprowadzić do wrzenia. Pomidor i paprykę pokroić, razem z kukurydzą i fasolą dodać do mięsa, wymieszać. Przyprawić przeciśniętym przez praskę czosnkiem, papryką, pieprzem cayenne, solą i pieprzem. Gotować pod przykryciem ok. 15 minut.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

danie jednogarnkowekukurydzamięso mielonepaprykacebulafasolapomidormielone mięsokuchnia meksykańskaquinoakomosa ryżowa

Komentarze

Podobne przepisy

Rolady z mięsem mielonym

Dodane przez: Anyzkowo

Rolady z mięsem mielonym

Uwielbiam dania które "robią" się...

Blok na noże kuchenne Grand Maître

Dodane przez: magdzia44448

LECZO Z MIĘSEM MIELONYM

Sezonowe kolorowe danie w wersji...

Młoda kapusta z mielonym mięsem

Dodane przez: kasiac

Młoda kapusta z mięsem mielonym

Danie z przewagą młodej kapusty,...

Spaghetti z mięsem mielonym z serem żółtym.

Dodane przez: IlonaJ

Spaghetti z mięsem mielonym

Spaghetti z mięsem mielonym - propozycja...

krokiety

Dodane przez: agarybak76

Krokiety z mięsem mielonym i pieczarkami

Najbardziej lubiane i najczęściej...

image-0puqrmu

Dodane przez: natalia2004

cannelloni z mięsem mielonym

Sycąca włoska zapiekanka

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE