Makaron konjac w ostrym sosie curry

  • wyświetlono: 376 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Kuchnia orientalna w wydaniu niskokalorycznym :)

DSC_0795
  • 2 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

1 opakowanie makaronu kanjac (270g)
200 g fileta z indyka
1/2 czerwonej papryki
1 słoik kiełków fasoli mung
1/2 cebuli
1/2 szklanki mleka
1 łyżka pasty curry
1/2 łyżki mąki ziemniaczanej
sos sojowy, ocet ryżowy, sos chili
curry, kurkuma, słodka i ostra papryka

Sposób przygotowania przepisu:

Makaron konjac w ostrym sosie curry

  • 1. Indyka pokroić w kostkę, posypać curry, słodką i ostrą papryką i skropić sosem sojowym, octem i sosem chili.
    Makaron wylać na durszlak i dokładnie wypłukać.
    Cebulę posiekać i zeszklić w rondlu spryskanym oliwą. Dodać mięso i podsmażyć. Pastę curry wymieszać z mlekiem i wlać do mięsa. Dodać pokrojoną w kostkę paprykę, odsączone kiełki i makaron. Dodać łyżeczkę curry i 1/2 łyżeczki kurkumy. Wymieszać i dusić całość 5 minut. Mąkę ziemniaczaną wymieszać z 1/2 szklanki wody i wlać do rondla. Wymieszać i dusić 5 minut. Przed podaniem można posypać dymką. Smacznego :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

kuchnia orientalnaindykfilet z indykacurrydietetycznezdrowa kuchniafitmakaron w sosienieskokalorycznemakaron konjacfit obiadkonjac

Komentarze

Podobne przepisy

Bulgur z kurczakiem curry w sosie pomidorowym

Dodane przez: Futka

Bulgur z kurczakiem curry w sosie pomidorowym

Propozycja na szybkie i proste...

Gołąbki drobiowe z makaronem ryżowym w słodko ostrym sosie żurawinowym

Dodane przez: kasik1p3

Gołąbki drobiowe z makaronem ryżowym w słodko-ostrym...

Mój eksperymentalny przepis, który...

Wieprzowe klopsiki w sosie curry

Dodane przez: Joanna Kryla

Wieprzowe klopsiki w sosie curry

Pyszne syte danie dla wielbicieli...

Pulpety w sosie curry

Dodane przez: danusia19671

Pulpety w sosie curry

Robiłam pulpety z różnymi sosami,...

Klopsiki w sosie curry

Dodane przez: Dalia84

Klopsiki w sosie curry

Połączenie mielonego, pora i curry...

Kurczak w kremowym sosie curry

Dodane przez: Michał Wrzosek

Kurczak w kremowym sosie curry

Pyszne danie kuchni chińskiej –...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE