Letnia fit sałatka z kurczakiem

  • wyświetlono: 11992 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Doskonała jako samodzielne danie lub dodatek do obiadu .

Amelka101
  • 25min

Składniki

(sałata,rukola,rozmaryn,szczypiorek,koperek,szpinak, pierś z kurczaka przygotowana na soczysty sposób,ryż, pomidor w kostkę lub pomidorki koktajlowe, świeży ogórek + sos [jogurt naturalny,łyżeczka keczupu,łyżeczka musztardy,sól i pieprz do smaku] bazylia do dekoracji.

Sposób przygotowania przepisu:

Letnia fit sałatka z kurczakiem

  • 1. Usmażoną pierś z kurczaka kroimy w kostkę. Gotujemy torebkę ryżu w osolonej wodzie-następnie odcedzamy. Potrzebne warzywa myjemy, pomidora i ogórka kroimy w kostkę,sałatę ,szczaw ,rukolę rwiemy palcami i wrzucamy do miski,na to rozkładamy ugotowany ryż i przygotowany sos ( jogurt naturalny,keczup,musztardę i przyprawy mieszamy w niewielkiej miseczce).Następnie układamy pokrojonego w kostkę kurczaka i posypujemy całość świeżymi ziołami i szczypiorkiem,dodajemy pokrojonego pomidora i ogórka. dekorujemy listkiem bazylii.
    Smacznego! :)

Porady

Właściwie można dodać to co mamy - sprawdzi się równie dobrze miks sałat, świeża papryka czy rzodkiewki. Ważne,żeby bazą była sałata i kurczak- resztę składników dobieramy według swoich upodobań i tego co akurat jest pod ręką.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodysezonowe_przysmakiSałatkaobiadzdrowelekkafitsałatka z kurczakiemdodatekz kurczakiemfit kolacjasalatka-bez-majonezu

Komentarze

Podobne przepisy

Fit sałatka makaronowa z kurczakiem i owocami

Dodane przez: kiciax1

Fit sałatka makaronowa z kurczakiem i owocami

To propozycja na fit sałatkę. Pysznie,...

image-28u1cax

Dodane przez: Kasia_S

Fit sałatka z sosem musztardowym

bardzo smaczna, lekka sałatka

warzywna   sałatka  z twarogiem

Dodane przez: Bożena Z.

Letnia sałatka z twarogiem

sałatka z warzyw z działeczki...

Sałatka z tuńczykiem fit

Dodane przez: LenaGotuje

Sałatka z tuńczykiem fit

Sałatka z tuńczykiem, jajkiem oraz...

Letnia sałatka z tuńczykiem

Dodane przez: bryssska

Letnia sałatka z tuńczykiem

Idealna sałatka na upalne dni....

Letnia sałatka z kalafiorem.

Dodane przez: BABECZKA 35

Letnia sałatka z kalafiorem

Lekka i smaczna sałatka , bardzo...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE