Lekkie leczo z indykiem
Kolejne pyszne, lekkie i sycące danie. Oczywiście przygotowałam je z sezonowych warzyw, ale dzięki ich dostępności przez cały rok można często się delektować tym daniem:)Porcja 100 g to 43 kcal.
Składniki:
- 330 g filet z piersi indyka
1 żółta papryka- 90 g
1 papryka czerwona- 130 g
½ zielonej papryki -120 g
1 cukinia- 225 g
1 bakłażan- 270 g
2 pomidory- 350 g
1 łyżeczka oleju kokosowego
Sól,pieprz do smaku
1 łyżeczka majeranku
1 łyżeczka słodkiej papryki
1/2 łyżeczka czosnku granulowanego
1 łyżka mąki pszennej pełnoziarnistej- 20g
2 łyżeczki koncentratu pomidorowego- 30 g
Wystaw ocenę:
4.49 (181 ocen)
Lekkie leczo z indykiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
-
-
-
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
NiskokalorycznaPodobne przepisy
Leczo
Cukinia z działki, aromatyczne pomidory i kolorowa papryka to idealny zestaw do przygotowania leczo. U mnie obowiązkowo z kiełbasą, która nadaje daniu wspaniałego smaku. Kocham to zestawianie od najmłodszych lat, a najbardziej doceniłam podczas pobytu na Węgrzech, gdzie serwowano je w rozmaitych kombinacjach....
Leczo z kiełbasą
Leczo z kiełbasą uwielbiam nie tylko za smak warzyw, których mamy teraz pod dostatkiem ale również za to, że szybko się je robi. Nam najbardziej smakuje ze świeżą bułeczką. Jak zrobić leczo z kiełbasą? To bardzo proste. Wszystkie składniki robią się praktycznie same w jednym garnku. Sprawdźcie przepis...
Komentarze