Lekka sałatka ze szpinakiem

  • wyświetlono: 553 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Po Świętach wcale nie mam ochoty na tuczące i mięsne potrawy... dlatego w mojej propozycji znalazła się ta oto pyszna i pożywna sałatka ze świeżego szpinaku w roli głównej. Bardzo delikatna, nie zawiera wielu składników zwłaszcza tych ciężko strawnych dlatego polecam jako kolacje i drugie śniadanie!

anjaa
  • 20min

Składniki

Z podanych poniżej składników przygotujesz solidne porcje na 6 osób!

Składniki:

- 200 g świeżego szpinaku
- 50 g kiełków rzodkiewki
- podwójny filet z kurczaka
- 1 ser mozarella
- ogórek zielony (szklarniowy)
- duży pomidor

Sos vinegree:

- 2 łyżki musztardy delikatesowej
- 3-4 łyżki soku z cytryny
- 1/3 szkl. przegotowanej zimnej wody
- łyżeczka cukru
- łyżeczka miodu
- pół łyżeczki soli

Sposób przygotowania przepisu:

Lekka sałatka ze szpinakiem

  • 1. Szpinak opłukać, wysuszyć, pokroić. Ogórka i pomidora pozbawić skórki, pokroić w grubszą kostkę. Mozarellę kroić w plasterki zaś te w połówki. Filety przyprawić solą pieprzem i przyprawa do gyrosa, obsmażyć na rumiano, wystudzić i siekać w cienkie plasterki. Szpinak wymieszać delikatnie z kiełkami, ogórkiem i pomidorem, kłaść na talerze i dodawać kurczaka oraz mozarellę. Z podanych składników przygotować sos, polać do smaku sałatkę:) SMACZNEGO!!!

Porady

Polecam na kolację z ciemnym pieczywem i świeżą osełką :)

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodySałatkaszpinak

Komentarze

Podobne przepisy

sałatka ze szpinakiem

Dodane przez: Pam

SAŁATKA ZE SZPINAKIEM

To sałatka dla osób, które cenią...

Sałatka ze szpiankiem i mozzarellą

Dodane przez: kdamas

Sałatka ze szpinakiem i mozzarellą

Pyszna i zdrowa sałatka na kolację...

Sałatka ze szpinakiem, jajkiem i pomidorkami

Dodane przez: Kloruś

Sałatka ze szpinakiem, jajkiem i pomidorkami

Połączenie szpinaku z jakiem to...

Sałatka ze szpinaku, fety i truskawek

Dodane przez: Goszka

Sałatka ze szpinaku, fety i truskawek

W takim doborowym towarzystwie...

image-297roou

Dodane przez: Bożena1960

Sałatka z uszkami ze szpinakiem.

Prosta, szybka smaczna sałatka...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE