Kuskus z warzywami i gotowanymi pulpetami mięsnymi

  • wyświetlono: 454 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Prosty obiad, czyli coś czego czasem naprawdę potrzebujemy. Kasza kuskus z warzywami i gotowanymi pulpecikami jest doskonałą propozycją na szybki posiłek. Serdecznie polecam!

akrobatka22

Składniki

½ szkl. kaszy kuskus
200- 300 g. mięsa mielonego
1 mała cebula
1 jajo
½ bułki pszennej
sól, pieprz do smaku
2-3 łyżki koncentratu pomidorowego
2-3 łyżki jogurtu naturalnego
ulubione warzywa (np. marchewka, papryka, kukurydza,groszek itp.)

Sposób przygotowania przepisu:

Kuskus z warzywami i gotowanymi pulpetami mięsnymi

  • 1. Kaszę przygotować jak zaleca się na opakowaniu.
  • 2. Bułkę zalewamy mlekiem/ wodą do zmięknięcia. Mięso wymieszać z startą na tarce cebulą, jakiem, przyprawami i miękką bułką. Wszystko dobrze wymieszać. Z masy formować pulpeciki. Gotujemy około 10-15 minut w bulionie warzywnym.
  • 3. Ugotowaną kaszę oraz pulpety wymieszać z warzywami. Dodać koncentrat i jogurt, dobrze wymieszać. W razie konieczności przyprawić. Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilmoj_niedzielny_obiadpulpecikiszybki obiadkuskuszdroweprostegotowane

Komentarze

Podobne przepisy

Kuskus z kurczakiem i warzywami

Dodane przez: Alex M

Kuskus z kurczakiem i warzywami

Uwielbiam dania tego typu, szybko...

Kuskus z warzywami i kurczakiem

Dodane przez: Katarzyna Janeczko

Kuskus z warzywami i kurczakiem curry

Zdrowie i pożywne jedzonko, którym...

Potrawka z kurczaka z kuskusem i warzywami

Dodane przez: MałaMi

Potrawka z kurczaka z kuskusem i warzywami

Ta potrawka to doskonały sposób...

Lekki obiadek

Dodane przez: anaid123

Gotowany kurczak z ryżem i warzywami.

Szybki i zdrowy obiad dla całej...

image-1afr267

Dodane przez: xamelka1

Gołąbki z mięsem, ryżem, kuskusem i warzywami

Najlepsze z pomidorowym sosem

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE