Kuskus z warzywami i gotowanym kurczakiem

  • wyświetlono: 1148 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Bardzo zdrowa i dietetyczna potrawa

  • 10min

Składniki

Kuskus
Filet z kurczaka (pojedynczy)
Puszka kukurydzy
Mała czerwona cebula
1 papryka czerwona
1 papryka zółta

Sos:
Sok z 1/2 cytryny
Musztarda ok 1/2 łyżki stołowej
Sól
Pieprz
Łyżka oliwy
2 ząbki czosnku

Sposób przygotowania przepisu:

Kuskus z warzywami i gotowanym kurczakiem

  • Kuskus z warzywami1. Kuskus zalac wrzatkiem(stosowac według opakowania) i przykryc odstawiając na kilka minut.
    Filet opłukać, osuszyć, delikatnie posypać pieprzem i ugotować (ok. 7min) bądź, upiec w piekarniku
    Cebulę i pietruszkę drobno posiekać.Paprykę pokroić w paski.Kukurydzę odsączyć z zalewy. Wszystko połączyć z kaszą

    Sos:
    Sok z cyrtyny, musztardę, oliwę, sól i pieprz wymieszać, dodać przeciśnięty przez praskę czosnek. Sosem polać kuskus i wszystko wymieszać

Porady

Zamiast pietruszki możemy użyć bazylii,

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodyz_roznych_stron_swiatakonkurs_zdrowie

Komentarze

Podobne przepisy

Kuskus z warzywami i jajkiem

Dodane przez: Martyna1991

Kuskus z warzywami i jajkiem

Wyśmienita , pełna witamin sałatka...

Sałatka z gotowanym kurczakiem i ryżem

Dodane przez: Agnieszka Rec

Sałatka z gotowanym kurczakiem i ryżem

Smaczna ,sycąca sałatka z mięsem...

image-00jijxg

Dodane przez: Inka T

Sałatka na szybko - z kuskusem i warzywami

Taki obiad jest idealny, gdy człowiek...

sałatka z kuskusem

Dodane przez: kathrin33

Sałatka z kuskusem i pieczonymi warzywami

Bardzo aromatyczna, doskonała zarówno...

image-13dhurh

Dodane przez: paulette17

LETNIA SAŁATKA Z PAPRYKOWYM KUSKUSEM, WARZYWAMI...

Sałatka jest bardzo smaczna. Może...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE