Kuskus z kurczakiem

  • wyświetlono: 211 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Kasza kuskus z groszkiem i pomidorem, podana z pieczonym kurczakiem, bez tłuszczu i soli. Obiad, który zdecydowanie przypadnie do gustu osobom zarówno tym będącym na diecie, jak i lubiącym lekkie posiłki, bo właśnie taki on jest - lekki :)

2 (2)
  • 2 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

* pół szklanki kaszy kuskus
* pół szklanki wrzątku
* pół pomidora
* 3 łyżki groszku
* 1 pierś kurczaka
* łyżeczka słodkiej papryki czerwonej
* łyżeczka czosnku suszonego

Sposób przygotowania przepisu:

Kuskus z kurczakiem

  • 1. Mięso nacieramy czosnkiem i papryką, zawijamy w papier do pieczenia, wkładamy do nagrzanego do 200st. piekarnika. Pieczemy pierś 20 minut.
  • 2. Kiedy mięso jest już gotowe, zabieramy się za kaszę.
  • 3. Wsypujemy kuskus do miski, zalewamy wrzątkiem, przykrywamy talerzykiem i ostawiamy na 5 minut. W tym czasie kroimy pomidora w kostkę i szykujemy groszek.
  • 4. Po 5 minutach mieszamy gotową, napęczniałą kaszę z pomidorem i groszkiem. Wykładamy na talerz. Na wierzchu układamy upieczonego kurczaka. Podajemy od razu.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Komentarze

Podobne przepisy

Kuskus z kurczakiem i warzywami

Dodane przez: Alex M

Kuskus z kurczakiem i warzywami

Uwielbiam dania tego typu, szybko...

Kuskus na ciepło z kurczakiem i papryką

Dodane przez: ewoola

Kuskus na ciepło z kurczakiem i papryką

Pyszne danie na szybko, dla miłośników...

kurczak z kuskusem

Dodane przez: Mroofinka

Kurczak imbirowy z kuskusem

Dnie szybkie do zrobienia. Można...

Potrawka z kurczaka z kuskusem i warzywami

Dodane przez: MałaMi

Potrawka z kurczaka z kuskusem i warzywami

Ta potrawka to doskonały sposób...

Kurczak z warzywami kuskusem

Dodane przez: czarrna

Kurczak z warzywami i kuskusem

Mięso i kasza może się obejść bez...

Kurczak z kuskusem

Dodane przez: szynszyla

Kurczak z kuskusem

Kolorowe danie, które moje dzieciaczki...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE