Deser fit z kuskusem i musem z kiwi

4.5 (200 ocen)

  • 30 min
  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Dietetyczny deser ułożony warstwowo cieszy oko i podniebienie :)

  • 30 min
  • Dla 2 osób
  • Łatwy

Składniki:

  • Na dwa pucharki :
    2 łyżki kuskusu
    pół łyżeczki cukru
    kiwi 2 sztuki
    serek homogenizowany naturalny 0% 200 ml
    2 łyżki malin (użyłam mrożonych)
    2 łyżki musu z truskawek (lekko osłodzonego)
    listki melisy do dekoracji
Wystaw ocenę:

4.5 (200 ocen)

Zobacz również:

Desery

Deser fit z kuskusem i musem z kiwi - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Kuskus zalać wrzątkiem w szklance (wrzątku tyle, aby był ponad kaszą 2 cm), osłodzić i wymieszać.Odstawić do napęcznienia, wystudzić.
    Kiwi obrać i rozdrobnić blenderem na mus..
  • 2. Do pucharków włożyć maliny, na wierzch po dwie łyżki serka, na serek rozłożyć kuskus, lekko uklepać.
    Na kaszę wylać mus z kiwi, wyłożyć resztę serka, na środek jeszcze po łyżce musu truskawkowego. Udekorować listkami melisy.
    Podawać od razu po przygotowaniu.

Porady

Mus z truskawek można zastąpić sokiem malinowym. Do deseru można użyć innych ulubionych owoców, w sezonie świeżych, a zimą mrożonych. Deser jest w wersji fit, jeśli ktoś lubi słodkie może sobie dowolnie dosłodzić miodem lub cukrem.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Sprawdź dania, które zawierają też:

Kiwi Maliny Truskawki Owoce

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Podobne przepisy

To może cię zainteresować