KURCZAK ZAPIEKANY Z WARZYWAMI I SEZAMEM

  • wyświetlono: 387 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Smacznie i bez wysiłku, a warzywa tworzą smaczny i wyjątkowy sos, którym można polać ziemniaki.

20180711_125838

Składniki

6 ćwiartek z kurczaka ( podzielone na udka i pałki )
1 łyżka soli himalajskiej
1/2 łyżeczki pieprzu ziołowego
2 łyżki sezamu
2 łyżki curry
2 łyżki oleju
3 łyżki mąki kukurydzianej

400 gram mrożonych warzyw (brokuł, marchew, kalafior)

Sposób przygotowania przepisu:

KURCZAK ZAPIEKANY Z WARZYWAMI I SEZAMEM

  • 1. Kurczaka dokładnie umyć. Oprószyć solą, curry i pieprzem. Następnie posypać sezamem i mąką kukurydzianą. Dokładnie wymieszać, aby każda część miała mąkę,
  • 2. Kurczaka podsmażyć na patelni na złocisty kolor z każdej strony. Następnie do naczynia żaroodpornego wrzucić warzywa. Na warzywach ułożyć podsmażone kawałki kurczaka. Przykryć pokrywą i wstawić do nagrzanego piekarnika do 180 stopni na ok. 55 min. 15 min przed końcem ściągnąć pokrywę.

Porady

Podawać z ziemniakami i bukietem surówek.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilKurczaksezonowe_przysmakimama_mnie_nauczylawarzywasezamurodzinykalafiorcurrybrokułmarchewobiadudkaćwiartki kurczakanóżkiwarzywa mrożonejednogarnkoweimprezysmaczny obiadw paniercepałki

Komentarze

Podobne przepisy

Panierowane piersi z kurczaka zapiekane z warzywami i serem

Dodane przez: szpileczkiibabeczkiblog

Panierowane piersi z kurczaka zapiekane z...

Panierowane piersi z kurczaka zapiekane...

Szaszłyki z kurczaka czyli sataje z sezamem

Dodane przez: Andzia Pichci

Szaszłyki z kurczaka z imbirem i sezamem

Bardzo fajna opcja na grillowanie...

image-0ikr4rv

Dodane przez: monika016

Kąski kurczaka z sezamem

Kąski można upiec lub usmażyć....

Pałki z kurczaka zapiekane w warzywach

Dodane przez: bietka

Pałki z kurczaka zapiekane w warzywach

Bardzo smaczne i sycące danie obiadowe...

Gołąbki z kurczakiem, serem żółtym i sezamem

Dodane przez: agatab

Gołąbki z kurczakiem, serem żółtym i sezamem

Ja i moja rodzina uwielbiamy gołąbki...

Risotto z kurczakiem i warzywami

Dodane przez: AnetaJ

Risotto z kurczakiem i warzywami

To smaczny i kolorowy obiad. Jeśli...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE