Kurczak z kaszą i warzywami

  • wyświetlono: 376 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Staram się jeść zdrowo i dostarczać organizmowi wszystkich potrzebnych mu składników. Obiad ten to świetny pomysł na szybki, zdrowy i sycący obiad.

Julia98
  • 30min

Składniki

pierś z kurczaka
torebka kaszy jęczmiennej
kukurydza
groszek
liście roszponki
przyprawy do kurczaka: sól, pieprz cytrynowy, kurkuma
1 łyżka oleju

Sposób przygotowania przepisu:

Kurczak z kaszą i warzywami

  • 1. Kurczaka kroimy w mniejsze kawałki, przyprawiamy i mieszamy z łyżką oleju. Smażymy na złoty kolor. Kaszę gotujemy w osolonej wodzie około 15 min. Wyciągamy i odsączamy, a następnie mieszamy z kukurydzą i groszkiem. Roszponkę układamy na talerzu, na nią kładziemy kawałki kurczaka, a obok kaszę. Smacznego!

Porady

Kukurydzę i groszek można przed wymieszaniem z kaszą chwilę uprażyć na suchej patelni, będą bardziej aromatyczne.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniazdrowie_na_talerzudania_dla_urodywiosenne danie

Komentarze

Podobne przepisy

Kurczak z papirusa z kaszą jaglaną i chrupiącymi warzywami

Dodane przez: VioletoweKucharzenie

Kurczak z papirusa z kaszą jaglaną i chrupiącymi...

Kilka prostych składników sprawia,...

Lunch box z kurczakiem, kaszą i sałatką

Dodane przez: joanna30

Lunch box z kurczakiem, kaszą i sałatką

Pyszny, szybki i zdrowy lunch do...

Ryż z kurczakiem i warzywami

Dodane przez: Antolka

Ryż z warzywami i piersią z kurczaka

Ciekawe połączenie ryżu z warzywami...

pyszneee

Dodane przez: beciiaaa

Kaszotto z kurczakiem i warzywami

Pyszne i bardzo sycące danie, idealne...

image-1feccgv

Dodane przez: monika016

Kasza kuskus z kurczakiem i warzywami

Po kaszę kuskus sięgam zazwyczaj...

Gołabki z kasza gryczana i warzywami

Dodane przez: kamila19851

Gołąbki z kaszą gryczaną i warzywami

Gołabki w wersji wegetariańskiej.

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE