Kurczak w miodowej glazurze z warzywami
- 40 min
Idealny, zdrowy i smaczny obiad.
- 40 min
Składniki:
- - ok. 300g piersi z kurczaka
- 1 łyżka miodu ( płynnego)
- 3 łyżki oleju
- sól, pieprz, chili, papryka słodka, curry, kurkuma
- ok. 300g warzyw ,,mieszanki chińskiej''
- 50 g kaszy kuskus lub ryżu
Kurczak w miodowej glazurze z warzywami - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Pierś z kurczaka umyć i oczyścić. Pokroić na mniejsze kawałki. Do miseczki dać miód, olej i przyprawy. Włożyć do lodówki na ok. 10 minut. Na suchą mocno rozgrzaną patelnie wrzucić kurczaka i smażyć ze wszystkich stron.
- 2. Kaszę kuskus lub ryż przygotować według przepisu na opakowaniu.
- 3. Gotowe, mrożone warzywa przełożyć na patelnię smażyć do miękkości dodać przyprawy.
- 4. Wszystko nałożyć na talerz.
Podobne przepisy
Komentarze