Kulki z masłem orzechowym, bananem i daktylami

  • wyświetlono: 2570 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Wszystko co najlepsze w jednej kuli. Zdrowy i smaczny deser również na diety jako przekąska.

IMG_20170501_121848
  • 10 porcje
  • 15min
  • Łatwy

Składniki

-160 g płatków (u mnie jaglanych)
-pół szklanki daktyli bez pestek
-1 banan
-3 łyżki masła orzechowego
+wiórki kokosowe do obtoczenia

Sposób przygotowania przepisu:

Kulki z masłem orzechowym, bananem i daktylami

  • 1. 1. Daktyle jeśli suszone zalewamy wrzątkiem na 30 min, aby namiękły. Potem odsączamy z wody. Świeżych nie trzeba.
    2. Płatki (suche) podprażamy na suchej patelni, aby nabrały chrupkości.
    3. Do naczynia wrzucamy daktyle, banana, masło orzechowe i blendujemy na mus (nie musi być idealnie gładki, jeśli nie przeszkadzają Wam grudki w kulce). Na koniec dodajemy podprażone płatki i mieszamy już łyżką.
    4. Tworzymy kulki wielkości orzecha włoskiego i wedle uznania możecie obtoczyć je w dodatkach (u mnie wiórki kokosowe).

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

daktyleDeserbanandietazdrowoodchudzaniemasło orzechowekulkifit

Komentarze

Podobne przepisy

Owsianka

Dodane przez: ania-gotuje

Klasyczna owsianka z masłem orzechowym i...

Płatki owsiane są zdrowe, pyszne...

Sernik z masłem orzechowym

Dodane przez: Iwona75

Sernik z masłem orzechowym

Dla wielbicieli masła orzechowego...

Andruty

Dodane przez: magmir81

Andruty z kremem krówkowym z daktyli i masła...

Błyskawiczne domowe wafle z czterech...

BROWNIE Z MASŁEM ORZECHOWYM I CHRUPIĄCYMI ORZECHAMI

Dodane przez: Ostra Na Słodko

BROWNIE Z MASŁEM ORZECHOWYM I CHRUPIĄCYMI...

Idealnie wilgotne, mocno czekoladowe...

Brownie z masłem orzechowym i orzeszkami ziemnymi

Dodane przez: wiolcia3te07

Brownie z masłem orzechowym i orzeszkami...

Szybkie, łatwe w wykonaniu i przepyszne...

Tosty z bananami i masłem orzechowym

Dodane przez: AnetaJ

Tosty z bananami i masłem orzechowym

Śniadanie marzenie - proste i pyszne....

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE