Kulki owsiano-jaglane
- 60 min
Składniki:
- - 0,5 szkl. kaszy jaglanej,
- 1 szkl. płatków owsianych górskich,
- 0,5 szkl. pestek dyni,
-0,5 szkl. pestek słonecznika,
- 0,5 szkl. sezamu,
- 5 łyżek miodu,
- ewentualnie słodzik- stewia.
Kulki owsiano-jaglane - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Gotujemy kaszę w 1,5 szkl. wody ok 20 min. Kasze przed ugotowaniem należy przelać najpierw zimną wodą, a następnie wrzątkiem. Po ugotowaniu ostudzić.
- 2. Ziarna uprażyć na patelni bez tłuszczu kilka minut do zarumienienia.
-
-
-
Porady
Jak ktoś lubi można dodać również wiórki kokosowe.
Komentarze