Krem z awokado, banana i masła orzechowego

4.5 (179 ocen)

Bardzo prosty, szybki w przygotowaniu. Pyszny, zdrowy i pożywny krem na kanapki, ale nie tylko. Przygotowałny na bazie zdrowych składników. To fajna alternatywa dla sklepowych kremów. Połączenie awokado, banana z masłem orzechowym jest jak dla mnie rewelacyjne, a dodatek chili dodajme pikanteri.

Składniki:

  • 1 duży dojrzały banan
    1 dojrzale awokado,
    ok. 60 g masła orzechowego ( u mnie 100% orzechów bez dodatku oleju palmowego, soli i cukru),
    1-2 łyżki kakao,
    chili, zmielone orzechy do posypania,
Wystaw ocenę:

4.5 (179 ocen)

Zobacz również:

Desery Dodatki

Krem z awokado, banana i masła orzechowego - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • 1. Banana obrac ze skórki. Awokado przekroić na pół, wyciągnąć pestke, wydrążyc miąższ. Banana, awokado i masło orzechowe zmiksować w blenderze na gładko lub można np. przetrzec przez sitko aby krem byl gładki. Dodac kakao. Dokladnie wszystko wymieszać. Posypać chili i zmielonymi orzechami.

Porady

Rada: Musimy pamieteć aby banan i awkado były jak najbardziej dojrzałe. Jeśli lubimy słodsze kremy do możemy posłodzic np. miodem, stewią, ksylitolem itp. Chili możemy również dodać do kremu.

Dodaj do książki kucharskiej Więcej przepisów autora

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników

Redakcja poleca

REKLAMA

Inne przepisy tego użytkownika

Komentarze

Zobacz inne z:

Podobne przepisy

To może cię zainteresować