Krem brokułowy z mlekiem kokosowym

  • wyświetlono: 5080 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Będąc na detoksie, miałam tę zupę w jadłospisie. Przepis jest przeze mnie modyfikowany, oryginał pochodzi z książki "Karolina na detoksie".

kamila19851
  • 30min

Składniki

1 brokuł
2 łyżki oleju kokosowego lub rzepakowego
opcjonalnie: 1 łyżeczka czarnuszki
spora szczypta gałki muszkatołowej
1 łyżeczka curry
łyżka oleju rzepakowego lub olej lniany
sok z 1/2 cytryny + otarta skórka
mała puszka mleka kokosowego
świeży imbir o długości kciuka
sól morska lub himalajska
pieprz

Sposób przygotowania przepisu:

Krem brokułowy z mlekiem kokosowym

  • 1. Różyczki brokuła zapiekamy z olejem kokosowym, curry i czarnuszką około 15-20 minut w temperaturze 200st.C.
    Przekładamy do garnka dodając gałkę muszkatołową, dolewamy wodę i gotujemy do miękkości.
    Dodajemy mleko kokosowe. Miksujemy na gładki krem, pod koniec dodając sok i skórkę z cytryny, imbir i olej. Przyprawiamy solą i pieprzem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

w_kilka_chwilzdrowie_na_talerzudania_dla_urodysezonowe_przysmakilatowiosnazupa_kremszybki_obiadzupa_brokułowamleko_kokosowekrem_brokułowy

Komentarze

Podobne przepisy

KREM BROKUŁOWY Z GRZANKAMI

Dodane przez: StudentsKitchen

KREM BROKUŁOWY Z GRZANKAMI

Zdrowie i cudowny smak w jednym....

Krem brokułowy z tortellini

Dodane przez: anik9

Krem brokułowy z tortellini

Krem jest bardzo smaczny i sycący.

Krem brokułowy z serem pleśniowym

Dodane przez: Futka

Krem brokułowy z serem pleśniowym

Propozycja na pożywną i aromatyczną...

image-21bxola

Dodane przez: ilonasz

Krem brokułowy z pestkami dyni

Delikatny krem, którego smak idealnie...

Zupa dyniowa z mlekiem kokosowym

Dodane przez: Jaga85

Zupa dyniowa z mlekiem kokosowym

Jeśli chodzi o zupy krem, dyniowa...

Kremowa zupa brokułowa pyszna!

Dodane przez: 2milutka

Brokułowy krem z mimolette

Gęsta pożywna kremowa zupa z brokułów

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE