KOTLETY Z SOCZEWICY I KASZY JAGLANEJ bezglutenowe, wegetariańskie

  • wyświetlono: 1122 |
  • dodany do książki kucharskiej: 5 |
  • polecenia: 2

Dziś przygotowałam dla Was pyszne, chrupiące kotleciki z soczewicy i kaszy jaglanej inspirowane moimi ukochanymi smakami Indii – z dodatkiem curry i kminu rzymskiego. Niesamowicie aromatyczne! Świetnie smakują np. z sosem z pieczonych pomidorów albo papryki. Są idealnym pomysłem na obiad!

22885967_1490006861084357_6603409112411166891_n
  • 8 porcje
  • 35min
  • Łatwy

Składniki

SKŁADNIKI:

* ugotowana kasza jaglana – 3/4 szkl
* ugotowana soczewica czerwona – 3/4 szkl
* jajko – 1 szkl
* bułka tarta bezglutenowa – 2-3 łyżki
* maka ryżowa – 1 czubata łyżka
* masło – 3 łyżki
* czosnek -2 ząbki
* cebula – 1 szt
* sól, pieprz, curry, kmin rzymski – do smaku

Sposób przygotowania przepisu:

KOTLETY Z SOCZEWICY I KASZY JAGLANEJ bezglutenowe, wegetariańskie

  • 1. SPOSÓB PRZYRZĄDZENIA:

    Na odrobinie oleju przesmażamy drobno posiekaną cebulkę oraz czosnek.

    Dodajmy curry i kmin rzymski, wrzucamy ugotowaną soczewicę i kaszę jaglaną- mieszamy.

    Przekładamy do miski, dodajemy jajko, bułkę tartą oraz mąkę.

    Doprawiamy solą i pieprzem, a następnie formujemy niewielkie kotleciki.

    Smażymy na rumiano na rozgrzanym maśle.

    Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

soczewicaciecierzycakotletykuchnia indyjskagrochwegetariańskieindiefitkuminbezglutenowe

Komentarze

Podobne przepisy

Kotlety z kaszy jaglanej i cukini

Dodane przez: Justine_Mazur

Kotlety z kaszy jaglanej i cukinii

Pyszne, bezmięsne kotlety. Łatwe...

Kotlety z kaszy jaglanej z łososiem i pomidorami

Dodane przez: Cukiereczek

Kotlety z kaszy jaglanej z łososiem i pomidorami

Kotlety jaglane to jedne z moich...

NALEŚNIKI JAGLANE ( z kaszy jaglanej ) – dietetyczne, bezglutenowe

Dodane przez: Ostra Na Słodko

NALEŚNIKI JAGLANE (z kaszy jaglanej) – dietetyczne,...

Świetnie smakują na słodko – z...

Kotlety z kaszy jaglanej

Dodane przez: Konto nieaktywne

Kotlety z kaszy jaglanej

Zdrowe, pyszne i pożywne.

Kotlety z kaszy jaglanej

Dodane przez: koma61

Kotlety z kaszy jaglanej

Pewnego dnia ugotowałam za dużo...

image-0aj48fj

Dodane przez: monika016

Kotlety z kaszy jaglanej

Podane z sosem, np. pieczarkowym...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE