Kotlety z kaszy jaglanej i brokuła

  • wyświetlono: 106 |
  • dodany do książki kucharskiej: 2 |
  • polecenia: 0

Pyszne i zdrowe kotlety.

zdjecie11
  • 4 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

kasza jaglana 100 g,
brokuł 200 g,
posiekana natka pietruszki 1 łyżka,
cebula 1 szt,
czosnek 2 ząbki,
jajko 1 szt,
bułka tarta 1/2 szk,
sól,
pieprz,
papryka słodka mielona,
olej do smażenia,

Polecane:


Sposób przygotowania przepisu:

Kotlety z kaszy jaglanej i brokuła

  • 1. Kaszę jaglaną ugotować do miękkości (może być lekko rozgotowana) w lekko osolonej wodzie, odcedzić i ostudzić. Brokuła podzielić na mniejsze różyczki i gotować przez około 5 minut, odcedzić, ostudzić i rozdrobnić blenderem.
    Cebulę obrać, drobno posiekać i podsmażyć na oleju. Do miski przełożyć kaszę jaglana, brokuła, cebulę, obrany i przeciśnięty przez praskę czosnek, natkę pietruszki, jajko, 2 łyżki bułki tartej oraz sól, pieprz oraz paprykę mieloną. Całość dokładnie wymieszać. Z masy formować kotlety, obtaczać w bułce tartej i smażyć na oleju na złoty kolor.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

kotlety z brokułemkotlety z kaszy jaglanejkotlety jaglane z brokułem
 

Komentarze

Podobne przepisy

kasz a z groszkiem i marchewka

Dodane przez: Bożena Z.

Kopułki z kaszy z marchewką, groszkiem i...

dietetyczne, zdrowe smaczne szybkie...

Kotlety mielone z kuskus

Dodane przez: 2milutka

Kotlety mielone z kuskus

Zaskoczenie w kuchni i na stole...

Kotlety z cukinią

Dodane przez: Krystyna32

Kotlety z cukinią

Smaczne kotlety z dodatkiem cukinii.

Kotlety bez panierki z płatkami owsianymi

Dodane przez: patunia1987

Kotlety bez Panierki z indyka i płatkami...

Pyszne kotlety bez panierki z mięsa...

Kotlety z twarogu, kuskusu perłowego i warzyw

Dodane przez: kuchenny świat

Kotlety z twarogu, kuskusu perłowego i warzyw

Zapraszam na smaczne, wegetariańskie...

Kotlety z dorsza z sosem koperkowym

Dodane przez: ewaeu

Kotlety z dorsza z sosem koperkowym

Pyszne kotlety rybne. Z dodatkiem...