Kotlety z kaszy gryczanej i brokuła

  • wyświetlono: 590 |
  • dodany do książki kucharskiej: 1 |
  • polecenia: 0

Pomyśleć, że dopiero teraz wpadłam na pomysł, żeby je zrobić...Ich największą zaletą (poza smakiem oczywiście) jest to, że tworzą nam w zasadzie cały obiad - wystarczy sosik i jakaś suróweczka i finito!Z przepisu wyszło mi 12 sztuk różnej wielkości.Polecam bardzo!

65252892_10219899700428335_8818841496879890432_o
  • 50min

Składniki

280 g kaszy gryczanej
320 g brokuł
4 łyżki bułki tartej
3 łyżki płatków owsianych
2 jajka
4 ząbki czosnku
1 łyżeczka ziół prowansalskich
sól, pieprz (po płaskiej łyżeczce)
szczypta mielonej gałki muszkatołowej
tłuszcz do smażenia

Sposób przygotowania przepisu:

Kotlety z kaszy gryczanej i brokuła

  • 1. Kaszę gryczaną ugotować. Odstawić do wystygnięcia.
    Brokuł ugotować w osolonej wodzie. Ostudzić, drobno posiekać.
    W dużej misce umieścić brokuł, kaszę gryczaną, bułkę tartą, płatki owsiane, wbić 2 jajka i porządnie wymieszać. Odstawić do lodówki na pół godziny, coby masa zgęstniała.
    Po tym czasie dodać przyprawy, czosnek przeciśnięty przez praskę.
    Formować kotelciki, wielkość dowolna, smażyć na rumiano na złoto.
    Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

zdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddania_dla_urodymama_mnie_nauczyla

Komentarze

Podobne przepisy

KOTLECIKI Z KASZY JECZMIENNEJ PRAZONEJ Z DODATKAMI

Dodane przez: Bożena Z.

Kotlety z kaszy gryczanej prażonej z serem...

Kotlety z kaszy gryczanej prażonej...

kotlety z kaszy gryczanej

Dodane przez: Maryhana

kotlety z kaszy gryczanej

Coś nowego i smacznego.

Kotlety z kalafiora i brokuła

Dodane przez: Izabela77

Kotlety z kalafiora i brokuła

Propozycja koletów w innym wydaniu,...

Kotlety z kaszy gryczanej

Dodane przez: Paulina16621

Kotlety z kaszy gryczanej

Smaczne. Sprawdzony sposób na bezmięsny...

Kotlety z kaszy gryczanej z białym serem

Dodane przez: olinek_82

Kotlety z kaszy gryczanej z białym serem

Proste bezmiesne kotlety, pyszne...

image-1ddj695

Dodane przez: katarzyna-p

Kotlety z kaszy gryczanej

Kotlety nie tylko dla wegetarian....

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE