Kotlety sojowe w zielonym pesto
- 15 min
Kotlety sojowe inaczej, tzn. w groszkowo-pietruszkowym pesto z dodatkiem ryzu z zieloną natką oraz brokułami i groszkiem zielonym......
- 15 min
Składniki:
- brokuł mały 1 sztuka
natka pietruszki świeża 1.5 pęczka
groszek 1 puszka
kotlety " a la schabowe " - sojowe 1 opakowanie
ryż w woreczkach 2 sztuki
sól i pieprz do smaku
oliwa z oliwek 4 łyżki
masło 1 łyżka
przyprawa uniwersalna
0 (0 ocen)
Kotlety sojowe w zielonym pesto - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Brokuł dzielimy na różyczki, myjemy i gotujemy we wodzie lub gotujemy na parze. We wodzie z brokuł z dodatkiem przyprawy uniwersalnej (lub w bulionie) gotujemy 7 minut kotlety sojowe. Odcedzamy i lekko studzimy. Myjemy natkę pietruszki, osuszamy i pół pęczka natki siekamy. Gotujemy ryż.
- 2. Kroimy w kostke kotlety sojowe. Następnie przekładamy je na rozgrzaną patelnię bez tłuszczu i około 3 minut podgrzewamy do lekkiego odparowania wody.
-
Powstanie zielone pesto. - 4. Pesto przekładamy do patelni z kotletami sojowymi i razem podgrzewamy 4 minuty - do połaczenia składników.
- 5. Na drugiej patelni topimy łyżkę masła, wsypujemy ugotowany ryz i dodajemy pół peczka posiekanej natki pietruszki - razem mieszamy, lekko i krótko podgrzewając.
- 6. Na talerzach na środku wykładamy kotlety sojowe w zielonym pesto, na około wsypujemy ryz z natką, a następnie dekorujemy brokułami i odłozonym groszkiem zielonym.
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Sprawdź dania, które zawierają też:
Brokuły
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
Rabat 20% na produkty marki Rituals przy zakupach za min. 100 zł. Kod promocyjny obowiązuje w sklepach Rituals, aplikacji oraz na naszej stronie internetowej rituals.com. Z rabatu wyłączone są inne promocje, edycje limitowane oraz kalendarze adwentowe. Szczegóły u Partnera.
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze