KOTLETY MIELONE DROBIOWE NAJPROSTSZE

  • wyświetlono: 915 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 1

Dzięki użytej piersi z kurczaka są niskokaloryczne, ale wbrew obaw nie są suche. To zasługa usmażonej na złoto cebulce.

20191005_083333

Składniki

380 g piersi z kurczaka
1 duży ząbek czosnku
1 średnia cebula
10 g mąki żytniej
Sól,pieprz, słodka papryka mielona
15 g mąki z ciecierzycy
10 g otrąb pszennych
2-3 łyżki oleju rzepakowego

Sposób przygotowania przepisu:

KOTLETY MIELONE DROBIOWE NAJPROSTSZE

  • image-10524uj1. Pierś z kurczaka umyć i osuszyć. Zmielić w maszynce do mięsa, lub zmiksować blenderem ręcznym.
    Cebulę pokroić w małą kostkę. Wrzucić ja na rozgrzana łyżkę oleju. Smażyć do miękkości. Zdjąć z ognia i ostudzić. Następnie dodać do mięsa. Czosnek zetrzeć na małych oczkach. Dodać do miski. Doprawić do smaku solą i pieprzem, oraz papryką. Dodać mąkę żytnia i dokładnie wymieszać. Z wyrobionej masy mięsnej uformować zgrabne okrągłe kotleciki. Mnie wyszło 6 sztuk.
  • image-09k6v2o2. Na talerz wysypać mąkę z ciecierzycy, dodać otręby i dokładnie wymieszać. Każdy kotlecik panierować w przygotowanej mieszance i kłaść na rozgrzaną patelnię muśniętą olejem.
  • image-24wlssw3. Smażyć na rumiano z obu stron. Smacznego!

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

tania_kuchniaw_kilka_chwilzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiaddla dziecipierś z kurczakakotlety mieloneobiad dla dzieciprzepisy_fit

Komentarze

Podobne przepisy

Pieczarkowe kotlety mielone

Dodane przez: Martyna1991

Pieczarkowe kotlety mielone

Kotlety mielone nie z pieczarkami...

Mielone z selera

Dodane przez: ewaeu

Kotlety mielone z selera

Spodobał mi się przepis Ewelinki...

Kotlety

Dodane przez: Mniam1

Pieczone kotlety mielone

Tradycyjne kotlety mielone, które...

kotlety w majonezie

Dodane przez: Martyna1991

Kotlety drobiowe w majonezie

Majonez sprawia że kotlety są niezwykle...

kotlety mielone

Dodane przez: Kamelia1111

Kotlety mielone

Smaczne i soczyste kotlety

kotlety mielone

Dodane przez: Klaudia0318

Kotlety mielone

Kotlety mielone to tradycyjne polskie...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE