Kotleciki z soczewicy
- 60 min
Pyszne ,ale przede wszystkim bardzo zdrowe danie.
- 60 min
Składniki:
- 1 szklanka soczewicy czerwonej
1/2 szklanki płatków owsianych
1 jajko
1 marchewka
1 cebula
1/2 szklanki bułki tartej
Sól
Pieprz
Bazylia
1 łyżeczka curry
1 łyżeczka pasty z curry
1 łyżka sosu sojowego
1 łyżka sosu rybnego
Oliwa
Kotleciki z soczewicy - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. 2 szklanki wody zagotowujemy i wsypujemy szklankę soczewicy. Gotujemy około 12 minut,solimy pod sam koniec gotowania.
- 2. Cebulę drobno kroimy, podsmażamy. Dodajemy startą marchewkę. Doprawiamy sosem sojowym oraz sosem rybnym. Ugotowaną soczewicę przekładamy do miski i dodajemy marchewkę z cebulą. Wrzucamy jajko i przyprawy.
- 3. Platki owsiane lekko namaczamy i dodajemy do masy. Tak samo dodajemy bułkę tarta i wszystko razem mieszamy. Wstawiamy do lodowki na około 20-30 minut.
- 4. Formujemy kotlety mokrymi dłońmi. Smażymy na oliwie.
Porady
Mozemy podawać np z piersią z kurczaka usmażona na patelnii grilowej,z kasza czy surówka ze świeżych warzyw. Smaku może tez dodać sos np czosnkowy.
Rabat na produkty marki MAC -25% przy zakupach za min. 249 zł. W promocji nie biorą udziału produkty już przecenione, Connect In Colour Eye Shadow Palette, Glitter, Blot Powder/Pressed, Mineralize Skinfinish Natural, Brushes, Accessories, Pro Products, nowości, kolekcje limitowane, MINI MAC oraz produkty z linii MAC VIVA GLAM. Oferty nie łączą się. Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na maccosmetics.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat -30% na cały asortyment, również produkty przecenione. Kupuj na www.gap.pl. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena produktu ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 239 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 167,30 zł
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat 20% na produkty marki Rituals przy zakupach za min. 100 zł. Kod promocyjny obowiązuje w sklepach Rituals, aplikacji oraz na naszej stronie internetowej rituals.com. Z rabatu wyłączone są inne promocje, edycje limitowane oraz kalendarze adwentowe. Szczegóły u Partnera.
Rabat 50% na drugi produkt w niższej cenie. Obejmuje wybrany asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych, outletach, wybranych sklepach partnerskich i na pl.triumph.com. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Skorzystaj z promocji -30% na nową kolekcję przy zakupie minimum 2 sztuk w salonach i na www.esotiq.com. Promocja nie dotyczy produktów bazowych i kosmetyków. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Komentarze