Kotleciki z płatków owsianych i żytnich
e.w
- 10 min
- Dla 2 osób
Pyszne i szybkie kotleciki które można smażyć, piec - jeść zarówno na gorąco jak i na zimno.
- 10 min
- Dla 2 osób
Składniki:
- sałatka:
6 pomidorków koktajlowych
4 liście sałaty lodowej
2 plastry czerwonej cebuli
1/2 żółtej papryki
1/2 papryczki chili
sok z cytryny około 1/2 łyżeczki
sól, pieprz
olej rzepakowy zimno tłoczony
kotleciki:
2 łyżki kaszki manny
1 /2 szklanki płatków owsianych
1/2 szklanki płatków żytnich
1 opakowanie przyprawy Mexican (13g)
1/2 łyżeczki soli
około 100 ml wrzątku
olej do smażenia
0 (0 ocen)
Zobacz również:
Dania główneKotleciki z płatków owsianych i żytnich - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
Zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 3 minuty - podobnie jak przy kuskusie, do wchłonięcia płynu.
Po zaparzeniu, mieszamy - tak by nigdzie nie pozostały suche płatki, masa jest gęsta i klejąca się do łyżki. Na patelni rozgrzewamy olej i na gorącym smażymy z powstałej masy kotleciki . Po usmażeniu wykładamy na ręcznik kuchenny by odsączyć z nadmiaru tłuszczu -
Obok sałatki wykładamy po 2 kotleciki
Porady
Z tej porcji powstają 4 kotleciki, ja użyłam gotowej mieszanki z serii street food, ale oczywiście można sporządzić własny zestaw przypraw i doprawić wedle własnych upodobań, ja korzystam z tych mieszanek bo te 13 g idealnie doprawia tę porcję i za każdym razem mogę wybrać inny wariant gotowych przypraw ; Takie kotleciki można upiec - wystarczy wyłożyć blachę papierem i uformowane (za pomocą łyżki) kotleciki piec w 180'C przez okolo 20 min - muszą być rumiane z wierzchu chrupiąca skórka, a środek miękki Tym razem użyłam kaszki manny - ale można dodać kaszki manny orkiszowej razowej, która ma lekko orzechowy smak
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
-25% na asortyment dostępny w butiku w Krakowie i na slowglow.pl/sklep. Dostawa gratis. Promocja nie łączy się z innymi obniżkami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena serum Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 169,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 126,75 zł. Najniższa cena kremu Balansis ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 259,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 194,25 zł. Najniższa cena pilingu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 39,99 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 29,99 zł. Najniższa cena zestawu świec ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 157,50 zł. Cena zestawu po zastosowaniu rabatu - 118,13 zł. Najniższa cena świecy ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 241,50 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 181,13 zł. Najniższa cena balsamu Aqua Your Body ze zdjęcia z 30dni przed obniżką - 119,00 zł. Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 89,25 zł. Produkty marki Polemika widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Twoje ulubione produkty w wyjątkowych cenach. Rabat do -40% na wybrany asortyment dostępny na cocolita.pl. Szczegóły na stronie.
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
-20% dodatkowego rabatu na kolekcję SS2024. Oferta dostępna w sklepie stacjonarnym i na www.l37.eu. Rabat dotyczy również przecenionych pozycji. Szczegóły dostępne u Partnera.
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Ciasteczka z płatków owsianych z bananem i bakaliami
Dzisiaj zapraszam na pyszne ciasteczka bez dodatku mąki, jajek, cukru i tłuszczu. Są tak pyszne, że robiłam je już dwa razy, i jeszcze zrobię nie raz. Są bardzo syte, tak, że zjedzenie zaledwie dwóch sztuk zaspokoi nasz głód czy nagłą ochotę na coś słodkiego. Można zabrać je do szkoły czy pracy w pudełku...
Komentarze