Kotleciki sojowo-jaglano-owsiane
kasia wenc
- 40 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Zobaczcie tylko jaki zdrowy miks powstał! Soja + kasza jaglana + płatki owsiane + cebula, czosnek i mamy wegetariańskie, bezmięsne kotleciki na obiad. Do tego bez jajek. Przygotowanie kotletów nie jest czasochłonne, można wykorzystać do nich resztki pozostałych kasz.
- 40 min
- Dla 4 osób
- Łatwy
Składniki:
- 5 łyżek soji
0,5 szkl ugotowanej kaszy jaglanej
0,5 szkl namoczonych w wodzie płatków owsianych
3 średnie cebule
3 ząbki czosnku
sól
zielenina
0 (0 ocen)
Kotleciki sojowo-jaglano-owsiane - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Soję moczymy dzień wcześniej zostawiając na noc, następnie odlewamy wodę, wlewamy świeżą, gotujemy do miękkości (ok. 3 godz). Ugotowaną soję mielimy (miksujemy), łączymy z ugotowaną kaszą i płatkami. Dodajemy podsmażoną cebulę, przeciśnięty czosnek, zieleninę i sól (dobrze doprawić). Zwilżonymi w zimnej wodzie rękami formować kotleciki i smażymy z obu stron za złoty kolor
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Rabat do -30% na wybrane nowości z kolekcji Wiosna/Lato 2024 i wiele więcej! Oferta dostępna w sklepach stacjonarnych i na gomez.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Produkt widoczny na zdjęciu nie jest objęty rabatami.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Moda ORSAY oferuje każdej kobiecie możliwość poczucia się sobą niezależnie od sytuacji, nastroju czy rozmiaru ubrania. Skorzystaj z dodatkowej 20% zniżki na wszystko w sklepach stacjonarnych i na orsay.pl. Zniżka nie dotyczy bonów podarunkowych. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
-20% dodatkowego rabatu na kolekcję SS2024. Oferta dostępna w sklepie stacjonarnym i na www.l37.eu. Rabat dotyczy również przecenionych pozycji. Szczegóły dostępne u Partnera.
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Komentarze