Kolorowy koktajl wieloowocowy ze szpinakiem

  • wyświetlono: 199 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Ten pyszny, kolorowy koktajl dedykuję mojej mamie, która jest pełna radości ( kolor żółty), miłości (kolor czerwony), spokoju (kolor zielony) i ciepła (kolor łososiowy).

WIN_20191026_13_23_05_Pro (2)
  • 6 porcje
  • 30min
  • Łatwy

Składniki

Warstwa żółta:
- 2 brzoskwinie,
- 1 mango,
- 1 pomarańcza,
- możemy dodać odrobinę wanilii.
Warstwa czerwona:
- 1,5 banana,
- 1/2 szklanki malin,
- 1/2 sklanki soku pomarańczowego,
- możemy dodać miód do smaku.
Warstwa zielona:
- garść świeżych liści szpinaku,
- 1,5 banana,
- 3 łyżki jogurtu naturalnego.
Warstwa łososiowa:
- 1 banan,
- 1/2 szklanki soku pomarańczowego,
- 1/2 szklanki truskawek.
Do ozdoby kilka listków mięty.

Sposób przygotowania przepisu:

Kolorowy koktajl wieloowocowy ze szpinakiem

  • Kolorowy koktajl wieloowocowy ze szpinakiem1. Warstwa żółta: brzoskwinie, mango, pomarańczę obieramy i kroimy na mniejsze kawałki, dodajemy odrobinę wanilii i miksujemy w blenderze.
    Warstwa czerwona: banany kroimy, dodajemy maliny, sok pomarańczowy, miód i miksujemy.
    Warstwa zielona: banany kroimy, dodajemy szpinak , jogurt i miksujemy.
    Warstwa łososiowa: truskawki, pokrojony banan i sok pomarańczowy również miksujemy.
    Następnie wlewamy ostrożnie łyżką poszczególne warstwy do szklanek.
    Ozdabiamy koktajl miętą.

Porady

Do koktajlu zamiast szpinaku możemy dodać 3 szt. kiwi.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

koktajlkoktajl owocowyaquaphor

Komentarze

Podobne przepisy

Zielony koktajl ze szpinakiem.

Dodane przez: quchniakaroli

Zielony koktajl ze szpinakiem

Przedstawiam Wam jeden z sposobów...

"Koktajl wzmacniająco - odchudzający ze szpinaku i otrębów"

Dodane przez: Paulina Nosek

Koktajl wzmacniająco - odchudzający ze szpinaku...

Po koktajlu na bazie szpinaku,...

Koktajl

Dodane przez: Mysiunia

Koktajl wieloowocowy

Niebiański koktajl - idealny na...

Koktajl ze szpianku

Dodane przez: Jola66

Koktajl ze szpinaku na kefirze

Lekki, zdrowy i optymistycznie...

image-1jlqfue

Dodane przez: zrobtosmacznie

ZIELONY KOKTAJL ZE SZPINAKIEM

Pyszny koktajl dietetyczny to doskonała...

Koktajl owocowo- warzywny

Dodane przez: rzelkazag

Koktajl owocowy ze szpinakiem

Połączenie owoców i warzyw w koktajlowym...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE