Kolorowa tarta z warzywami i kurczakiem

  • wyświetlono: 1980 |
  • dodany do książki kucharskiej: 0 |
  • polecenia: 0

Zdrowa i kolorowa tarta na obiad :)

  • 60min

Składniki

ciasto francuskie
3 jajka
duża śmietana 12%
2 łyżki tartego żółtego sera
1 kula mozarelli
pół puszki kukurydzy
pół brokuła
garść świeżego szpinaku
1/3 cukini
1/3 bakłażana
1 pomidor
4 plastry ananasa
1 filet z piersi kurczaka

Sposób przygotowania przepisu:

Kolorowa tarta z warzywami i kurczakiem

  • 1. Tarte wyłozyć ciastem francuskim. Kurczaka pokroić na kawałki i usmazyć na patelni. Brokuły krótko ugotować w wodzie lub na parze. Na tarte wyłożyc szpinak, pokrojone w kostkę surowe warzywa, kukurydzę i ananas i kurczaka. Śmietanę wymieszać z jajkami i wylać na ciasto. Ułożyc plastry mozarelli, posypać żółtym serem i zapiekać ok 40 min w nagrzanym piekarniku do 180 stopni.

Porady

Dodatkowo jajka ze śmietaną wymieszałam z sosem serowym i dodałam ulubione ziola.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

sos serowyzdrowie_na_talerzumoj_niedzielny_obiadkukurydzabakłażanciasto francuskiewarzywaananasszpinakCukinia

Komentarze

Podobne przepisy

Tarta z mięsem mielonym i warzywami

Dodane przez: Ostra Na Słodko

Tarta z mięsem mielonym i warzywami

Kruche ciasto wypełnione po brzegi...

image-0t82arc

Dodane przez: lalalova15

Tarta z makaronem, piersią z kurczaka i warzywami...

Prosta tarta mięsno-warzywna .

tarta

Dodane przez: xjustynka89x

Tarta z kurczakiem i szpinakiem

Szybka, zdrowa, kolorowa i smaczna...

Tarta z warzywami

Dodane przez: Marteczka

Tarta z warzywami i kiełbasą

Smaczne danie z warzywami i kiełabską

image-00vsm4f

Dodane przez: natalia2004

tarta z kurczakiem i papryką

Sycąca tarta dla 4 osób. Źródło:...

TO CIĘ RÓWNIEŻ ZAINTERESUJE