Koktajl z siemieniem i sezamem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.
Ziarna lnu i sezamu wsypać na rozgrzaną patelnię i uprażyć. Następnie odstawić do ostudzenia. Banany obrać ze skórki, pokroić na mniejsze kawałki, wrzucić do garnka lub wysokiej miski, dorzucić siemię lniane i sezam. Wlać jogurt wiśniowy (można użyć także malinowego lub jakiegokolwiek ulubionego), zmiksować całość na gładką masę przy użyciu blendera. Dodać mleko, dokładnie wymieszać i schłodzić przez co najmniej 2 godziny w lodówce. Podawać w kieliszkach ze słomką, można oprószyć dla dekoracji niewielką ilością ziaren. Smacznego!
Komentarze