Słodki i orzeźwiający koktajl, idealnie nadaje się na śniadanie, przekąskę w pracy czy szkole lub podwieczorek. Jest pyszny, prosty do przygotowania i zdrowy. Doda nam energii.
1 min
Dla 2 osób
Łatwy
Składniki:
1 banan
1 łodyga selera naciowego
2 garście świeżego szpinaku
1-2 łyżki płatków owsianych
1-2 szklanka wody
Sok z cytryny
Miód do smaku opcjonalnie
Koktajl z bananem, selerem naciowym i szpinakiem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
1.Selera umyć, banana obrać. Selera i obranego banana pokroić w plastry, wrzucić do pojemnika, zalać 1 szklanką wodą. Blendować. Dodać szpinak, płatki owsiane, miód i sok z cytryny do smaku. Ponownie zmiksować. Jeśli koktajl wychodzi dość gęsty, dodajemy wody do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
Komentarze