Koktajl z bananem, borówkami i masłem orzechowym
Di
- 5 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
To idealna propozycja na zdrowy oraz pożywny zastrzyk energii dla naszego organizmu. Koktajl ten z powodzeniem może zastąpić śniadanie oraz być świetną przekąskę przed lub po treningu. Zresztą takie połączenie pokochają nawet dzieci - sprawdziłam!
- 5 min
- Dla 1 osoby
- Łatwy
Składniki:
- (1 porcja)
250 ml maślanki (można użyć kefiru)
1/2 banana (dojrzałego)
1 garść borówek
1 łyżka masła orzechowego (płaska)
Koktajl z bananem, borówkami i masłem orzechowym - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Wszystkie składniki zblendować do uzyskania jednolitej konsystencji.
Całość przelać do szklanki/kubka i najlepiej spożywać bezpośrednio po przygotowaniu.
Komentarze