Koktajl wzmacniająco - odchudzający ze szpinaku i otrębów

  • wyświetlono: 7966 |
  • dodany do książki kucharskiej: 10 |
  • polecenia: 0

Po koktajlu na bazie szpinaku, soku pomidorowego i otrębów dzień jest lżejszy, ciało ma o wiele więcej energii, a uśmiech rozświetla zimową szarość! ;)

IMG_20181227_123213_867
  • 2 porcje

Składniki

500 ml soku pomidorowego

2 ząbki czosnku

100 g świeżego szpinaku

2 łyżki otrębów orkiszowych

szczypta soli morskiej

szczypta chilli

odrobina pieprzu

1 szklanka wody

2 łyżki jogurtu greckiego

Sposób przygotowania przepisu:

Koktajl wzmacniająco - odchudzający ze szpinaku i otrębów

  • 1. Do miski wkładamy dokładnie umyty i osuszony szpinak, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek.

    Liście zalewamy sokiem pomidorowym, jogurtem oraz wodą, dodajemy otręby i miksujemy na gładki koktajl.

    Przed podaniem doprawiamy solą, chilli oraz pieprzem.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

szpinakdietaowocewegetariańskiekoktajlotręby orkiszowe
 

Komentarze

Podobne przepisy

Zielony koktajl ze szpiankiem

Dodane przez: klaudia0318

Zielony koktajl ze szpinaku

Pysznie ,zielono - czyli zdrowo!...

ZIELONY KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY

Dodane przez: Kuchnia MagdaLeny

ZIELONY KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY

Prawdziwa bomba witaminowa, która...

Koktajl ze szpinakiem, jęczmieniem i winogronami

Dodane przez: Ola1984

Koktajl ze szpinakiem, jęczmieniem i winogronami

Pyszny, zielony koktajl ze szpinaku...

image-104yh51

Dodane przez: sylwin03

Koktajl ze szpinakiem i świeżym ananasem

Koktajl ze szpinakiem i świeżym...

Koktajl owocowo- warzywny

Dodane przez: rzelkazag

Koktajl owocowy ze szpinakiem

Połączenie owoców i warzyw w koktajlowym...