Koktajl szpinakowo-jarmużowy z gruszką i śliwką na kefirze
Anna Pawlik
- 10 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Pyszny, orzeźwiający koktajl, w sam raz na upalne dni. Ciekawa kompozycja smaków.
- 10 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- jarmuż 1 garść
szpinak świeży 1 garść
gruszka 1 sztuka
śliwki 1 sztuka
nasiona chia 2 łyżeczki
kefir 1 szklanka
Wystaw ocenę:
3 (1 ocen)
Koktajl szpinakowo-jarmużowy z gruszką i śliwką na kefirze - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Szpinak i jarmuż wypłukać, z jarmużu usunąć zdrewniałe łodygi. Gruszkę obrać, usunąć gniazdo nasienne, pokroić na kawałki. Ze śliwki usunąć pestkę, pokroić na ćwiartki. Wrzucić wszystkie składniki do kielicha blendera. Dodać nasiona chia i mocno schłodzony kefir. Blendować do momentu uzyskania jednolitej konsystencji. Pić od razu po przygotowaniu.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Zobacz inne z:
Podobne przepisy
Komentarze