Koktajl / Smoothie z bananem, truskawkami i kefirem
Anna Grzyb
- 10 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Latem koktajl można przygotować ze świeżych truskawek, zimną natomiast możemy skorzystać z mrożonych owoców.
- 10 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1 banan
200 g truskawek
200 g kefiru
Wystaw ocenę:
5 (156 ocen)
Koktajl / smoothie z bananem, truskawkami i kefirem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Truskawki myjemy i pozbywamy się szypułek. Banana obieramy i dzielimy na kilka części. Wszystkie składniki miksujemy ze sobą np. w blenderze kielichowym. Koktajl przelewamy do szklanek.
Porady
Kefir można zastąpić jogurtem naturalnym lub maślanką.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Koktajl z pomarańczą, bananem i selerem naciowym
Koktajl ten świetnie oczyści organizm z toksyn i przyspieszy odchudzanie. Bardzo dobrze działa na przemianę materii i podniesie naszą odporność. Seler naciowy bowiem to bogactwo cennych składników dla organizmu. Pomysłów na smaczne, a przede wszystkim zdrowe koktajle z selerem naciowym jest bardzo dużo....
Koktajl mleczny czekoladowy z awokado i bananem
Mocno uzależniający koktajl. Jest pyszny! Mega pyszny! Ma aksamitną konsystencję i jest bombą witaminową. Banany to doskonałe źródło potasu, który dba o prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia. Zawierają one również sporo błonnika wspomagającego pracę przewodu pokarmowego. Kakao natomiast jest dobrym...
Komentarze