koktajl "samo zdrowie" na drugie śniadanie

0 (0 ocen)

  • 15 min
  • Łatwy

zdrowy koktajl owocowy, dzięki płatkom owsianym również sycący na drugie śniadanie...........SMACZNEGO!!!

  • 15 min
  • Łatwy

Składniki:

  • marchew młoda 4 sztuki, nektarynka 1 duża, jabłko 1 duże, aronia 3/4 szklanki, kiwi 1 sztuka, mięta liście 1 gałązka, płatki owsiane 2 łyżki, woda mineralna 1/2 litra, cukier 1 łyżeczka

Koktajl "samo zdrowie" na drugie śniadanie - jak zrobić?
Sposób przygotowania:

  • etap 1. jabłko bez gniazdka ze skórką, obrane kiwi, nektarynka bez pestki, dobrze umyte młode marchewki, opłukana aronia
  • etap 2. wszystko włozyć do dzbanka blendera

    wsypać cukier, płatki owsiane, gałązkę z liśćmi mięty, wlać wodę filtrowaną lub mineralną bez gazu lub przegotowaną zimną
  • etap 3. wszystko dokładnie zmiksować, podawać od razu lub przechować w lodówce można do 4 godzin

Redakcja poleca

REKLAMA

Komentarze

Podobne przepisy