Koktajl - przebudzenie wiosny
Wioleta Szczepańska
- 10 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Pyszny koktajl składający się z moich ulubionych owoców. Dodatek pietruszki i otrąb owsianych znakomicie poprawia nasz metabolizm.
- 10 min
- Dla 2 osób
- Łatwy
Składniki:
- 1 pomarańcza
1 banan
1 kiwi
190 g jogurtu naturalnego
½ pęczka natki pietruszki
1 łyżka palantynozy (zamiennik białego cukru)
2 łyżki otrąb owsianych
1 łyżka nasion chia
0,5 szklanki mleka
Wystaw ocenę:
0 (0 ocen)
Koktajl - przebudzenie wiosny - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
- 1. Z pomarańczy wyciskamy dokładnie sok. Obrane kiwi oraz banana kroimy na mniejsze kawałki. Sok z pomarańczy i owoce przekładamy do blendera. Dodajemy posiekaną natkę pietruszki, jogurt naturalny, otręby owsiane, palantynozę nasiona chia oraz mleko. Całość miksujemy na gładki koktajl. Podajemy schłodzony.
Dodaj do książki kucharskiej
Więcej przepisów autora
Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników
Inne przepisy tego użytkownika
Podobne przepisy
Tiramisu - wiosenne przebudzenie
Delikatny kremowy mus zamknięty w dwóch warstwach biszkoptów, zwieńczony musem i udekorowany kakao. Nie bez kozery nazywany deserem Bogów. Moje tiramisu jest nieco lżejsze niż tradycyjne włoskie. Bez jajek, cukru i ciężkiego mascarpone. Idealne jako zwieńczenie uroczystej kolacji czy przyjęcia.
Komentarze