Koktajl - przebudzenie wiosny

  • wyświetlono: 335 |
  • dodany do książki kucharskiej: 4 |
  • polecenia: 0

Pyszny koktajl składający się z moich ulubionych owoców. Dodatek pietruszki i otrąb owsianych znakomicie poprawia nasz metabolizm.

32
  • 2 porcje
  • 10min
  • Łatwy

Składniki

1 pomarańcza
1 banan
1 kiwi
190 g jogurtu naturalnego
½ pęczka natki pietruszki
1 łyżka palantynozy (zamiennik białego cukru)
2 łyżki otrąb owsianych
1 łyżka nasion chia
0,5 szklanki mleka

Sposób przygotowania przepisu:

Koktajl - przebudzenie wiosny

  • 1. Z pomarańczy wyciskamy dokładnie sok. Obrane kiwi oraz banana kroimy na mniejsze kawałki. Sok z pomarańczy i owoce przekładamy do blendera. Dodajemy posiekaną natkę pietruszki, jogurt naturalny, otręby owsiane, palantynozę nasiona chia oraz mleko. Całość miksujemy na gładki koktajl. Podajemy schłodzony.

Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników



Tagi

wiosnakoktajlzdrowy koktajlprzepis_miesiąca1000kuchnia fit
 

Komentarze

Podobne przepisy

Warzywny koktajl

Dodane przez: Jaga85

Warzywny koktajl

Warzywne jak i owocowe koktajle...

jk

Dodane przez: Jola1977-1977

Koktajl "miotełka"

Koktajl ten robię zawsze po sutej...

Grejpfrutowy koktajl

Dodane przez: MagdalenaS

Grejpfrutowy koktajl

Pełen witamin, dodający energii,...

Koktajl wiśniowy

Dodane przez: BlackOrchid90

Koktajl wiśniowy

Świetny niezbyt słodki koktajl...

Koktajl śliwkowy

Dodane przez: monikaT83

Koktajl śliwkowy

Po raz pierwszy przygotowałam koktajl...

Zielony koktajl

Dodane przez: AnnaKoziel

Zielony koktajl

Ten koktajl to wielka bomba witaminowa