Koktajl owsiany z dynią i bananem
Uwielbiam dynię i pożywne koktajle owsiane, więc wymyśliłam takie połączenie. Smakowało wszystkim!
Składniki:
1 łyżka złotego siemienia lnianego
400 g mleka
30 g płatków owsianych
120 g puree z dyni
1 łyżka ksylitolu
2 banany
Koktajl owsiany z dynią i bananem - jak zrobić?
Sposób przygotowania:
-
1.
Siemię lniane wsypać do młynka i zmielić na pył.
Do rondelka wlać połowę mleka, wsypać płatki owsiane, postawić na gaz.
Dodać puree z dyni (użyłam mrożonego), wsypać siemię lniane. Zagotować, zdjąć z ognia, przestudzić.
Dodać pozostałe mleko i obrane, pokrojone w kawałki banany. Zmiksować blenderem na idealnie gładki koktajl. Dosłodzić do smaku ksylitolem (w zależności od dojrzałości bananów, u mnie 1 łyżka ksylitolu). Podawać od razu lub schłodzić
Podobne przepisy
Komentarze